Отправлено: 21.11.2013 10:44
Name:>
себе 109</quote>

при таком весе тебе нельзя воркаут пока что.Ты убьешь локти,плечи и колени.Сначало нужно снизить вес диетой,из упражнений ходьба 2 часа в день
Отправлено: 21.11.2013 10:40
Name:>
А кто как сичтает-как часто нужно взвешиваться и отслеживать вес</quote>

мну такое ощущение что вы все 100 дней хером груши околачивали,апще ничего не поняли

если за неделю вы не снизили вес,значит диета не работает и надо шото менять

ты пойми если за неделю ты не сбросил,то при таких же условиях и за месяц толку не будет
Отправлено: 21.11.2013 10:37
Name:>
что бы жир в мышцы переходил</quote>

ты такими формулировками меня в уныние вгоняешь
Отправлено: 21.11.2013 10:46
Name:>
Чаще смысла не вижу</quote>

подумаешь месяц на не той диете посидишь и время проипешь,че такого.
Отправлено: 21.11.2013 10:44
Name:>
себе 109</quote>

при таком весе тебе нельзя воркаут пока что.Ты убьешь локти,плечи и колени.Сначало нужно снизить вес диетой,из упражнений ходьба 2 часа в день
Отправлено: 21.11.2013 10:40
Name:>
А кто как сичтает-как часто нужно взвешиваться и отслеживать вес</quote>

мну такое ощущение что вы все 100 дней хером груши околачивали,апще ничего не поняли

если за неделю вы не снизили вес,значит диета не работает и надо шото менять

ты пойми если за неделю ты не сбросил,то при таких же условиях и за месяц толку не будет
Отправлено: 21.11.2013 10:37
Name:>
что бы жир в мышцы переходил</quote>

ты такими формулировками меня в уныние вгоняешь
Отправлено: 19.11.2013 20:49
Name:>
А С ЧЕГО ХУДЕТЬ, если организм думает что ты голодаешь ? </quote>

ну как бы жир для того и нужен чтобы в период когда нету жрачки его расходовать)
Отправлено: 19.11.2013 20:49
Name:>
А С ЧЕГО ХУДЕТЬ, если организм думает что ты голодаешь ? </quote>

ну как бы жир для того и нужен чтобы в период когда нету жрачки его расходовать)
Отправлено: 16.11.2013 17:59
Name:>
а ниче, что чел со штангой на рисунке голову неправильно держит? ))</quote>

охереть ты гений.Ниче что рисунок не про технику?
Отправлено: 17.11.2013 11:04
Name:>
15% от регистрации</quote>

все как всегда

по окончанию останется 5-7%,все как доктор прописал....
Отправлено: 16.11.2013 17:59
Name:>
а ниче, что чел со штангой на рисунке голову неправильно держит? ))</quote>

охереть ты гений.Ниче что рисунок не про технику?
Отправлено: 16.11.2013 18:02
Name:>
Чудовищно забились мышцы передней части плеча</quote>

че за мышцы такие? по такой формулировке я сомневаюсь что ты знаешь где трицепс и грудные находятся
Отправлено: 17.11.2013 11:04
Name:>
15% от регистрации</quote>

все как всегда

по окончанию останется 5-7%,все как доктор прописал....
Отправлено: 16.11.2013 17:59
Name:>
а ниче, что чел со штангой на рисунке голову неправильно держит? ))</quote>

охереть ты гений.Ниче что рисунок не про технику?