Отправлено:
10.01.2016 06:30
Есть!
Это, Ксюша, ломка такая
десять подходов на домашний турник никогда не заменят настоящую тренировку, чем я и занялся сразу после. А когда еще что-нибудь получиться такого неожиданно, то вообще кайф. Например медленный выход на две, хоть и все равно пока еще кривой, зато плавненько без рывков.
Сейчас -30°C, пошёл трнить, чтоб вчерашнее не повторить
PS Да уж, после пробежки в такую погоду от растяжки поблажек не жди. Пришлось в ванне отогреваться. Но на шпагате посидел, и на продольные (6 см). Вечером еще скакалка 2500.