Отправлено: 09.12.2015 04:49
+30=13 435
Отправлено: 09.12.2015 04:47
+5=6158
Отправлено: 08.12.2015 04:36
+20=13 405

а то ножки как у турникмена стали
Отправлено: 08.12.2015 04:31
+40=5457
Отправлено: 08.12.2015 04:30
+4=6128
Отправлено: 06.12.2015 19:56
<quote name=bedman post="186972">
+8=3374.5</quote>

<quote name=seosova post="187055">
+1.5 = 3368</quote>
+8
<quote name=bedman post="187838">
+8=3488.5</quote>

<quote name=seosova post="187936">
+1.5 = 3450</quote>
+40
<quote name=Midnight_Sun post="188860">
+3=3535,8</quote>

<quote name=seosova post="189046">
+1.5 = 3537.2</quote>
+0.1
<quote name=SanSaniLemb post="196390">
+ 9 за 2 тренировки=4540</quote>
<quote name=Bamb post="196423">
+10=4560</quote>
-10

=5969.1

Отправлено: 06.12.2015 13:23
Миша, если у урины такие филы, боюсь предположить какие должны быть фобы.
Отправлено: 06.12.2015 10:41
Не в себе его публика.
Tolle, бери мочу бодибилдера - сэкономишь на стероидах😁
Отправлено: 06.12.2015 09:51
+10=5931
Отправлено: 05.12.2015 20:31
+20=5417
Отправлено: 05.12.2015 20:27
+3=5921
Отправлено: 05.12.2015 15:51
Похудел 68.5 кг, ем печеньки, конфеты - не помогает.

Пятерка уже за 24 мин и не из последних сил, завтра может десяточку.

В четверг пропустил тренировку - сильно устал, поэтому вчера были брусья(3х30+33 макс), беговой тренировкой пришлось пожертвовать, хотя бегал между подходами. Растяжка вообще страдает.

Сегодня. Три подхода флажок-ласточка-подтягивания на одной-выходы-стойка на руках в перерывах 0.5 км. Флажок на уровне октябрьского видео, ели не будет морозов сделаю шажок вперед. Подтягивания по-старому. Стойка получается уже чаще.

Дома подтягивания с весом 25 кг 5х5, 5 мин на подход.
Отправлено: 05.12.2015 03:29
WildCat, у кого что болит... , а мы так-то по теме😉
mashera, лучше вместе
Отправлено: 04.12.2015 18:34
<quote name=mashera post="221677">
Чистка зубов это не сравнение - это аллегория</quote>
Ясен пень
<quote name=mashera post="221717">
Любить спорт это все равно, что заниматься сексом</quote>
Это уже лучше, а то чистка зубов, блин😁
<quote name=mashera post="221600">
И у дедушек, что в проруби купаются - то же самое- спрашивала)))))</quote>
А тут, конечно, только зубы и чистить.
ps лучше заниматься с кем-нибудь, лучше с девушкой😉
Отправлено: 04.12.2015 05:39
+123=48 830