Неожиданно легко пошли выходы
Тренировка по старой доброй зимней схеме 5х5 и еще +7(макс) через 0.5 км.

+32=5346

+4=5765

Тест-драйв левой нижней конечности пройден. Начинаем тренировки

Задача на зиму(до апреля)

поднять вес в подтягиваниях до 50 кг,
брусья 40 повторений,
научиться флажок,
повысить качество выходов до медленного,
по бегу - вернуть форму... и не замерзнуть

+5=5744

+36=5314

По ночному городку
По зеркальному мосту
Вдоль дороги на луну

Неделя... не то, чтобы совсем без тренировок, но как-то так Вчера вообще лень было тренить - сделал максимумы

подтягивания 20,
отжимания 40(не пошли),
приседания 100(не до отказа).

И сегодня хотел наконец-то нормально потренить, но ничего толком не получалось, и поздно еще пошел на площадку...

Тренировка на одной не пошла, немного потренил стойку, поделал выходы 5х6, отжимания от пола, в стойке и от брусьев по чуть-чуть. На растяжку забил.

Завтра. Завтра начинаю новый сезон!!!

Там может быть устаревшая информация, ведь число не указано Что тренишь - столько и отжиманий.
Странно, если отжимаешься от пола, а растут только брусья.
ps но тогда как узнать, что брусья растут, если на них не делать

Сейчас, конфеты доем и выбегаю)

Вот так всегда, бежали-бежали, а тут бац... и стоило всего лишь на месячишку отпроситься. Ну здорово, теперь конечная цель не выглядит такой призрачной.

А ты?

Спасибо, Мариш) а как Мишку-то не слушать, я ведь в Серебряном бору вообще не купался

На твой метроном я бы ни копейки не поставил, может тебе уже пилатесом пора заниматься Что натворил вам лучше и не знать, но поверь не специально, извини)
ps ps Сам вижу - зажирел.O:(

А так, спасибо, ласковое слово и кошке приятно)))

Вот, Миха, что получилось:
Теперь-то мне можно говорить, что пилатес для пенсионеров?

И сегодня тренировка накрылась по такой же причине - остался только монтаж