И вновь бег недоступен мне.

Мало того еще и тренировка сегодня не пошла. Неимоверными усилиями одно подтягивание и все, ни выходы, ни пресс, все как-то тяжело. Может завтра.

Отжимания Кисса 10х3.

На неделе:
вт - круги 10-20-20-20 х 4,
ср - тоже и растяжка,
чт - брусья 3 Х (макс) = 38-30-23,
пт - растяжка.

Пропустил стойку, пробовал уголок от пола. Ничего так, кисти не болят, красивенько, 15с, пора снова тренить.

Бывает, главно делай

P.S. Mr.Миха, привет!

гарик учишь, круто!
Давно хотел начать, но застрял с подтягиваниями.

Я думал у меня хорошая техника.

+5=4 785

+91=41612

+80=639 748

+44=142 423

Увидишь Ругаться будешь потом.

Левая

Не, Миш, у меня свои правила Как умею.

Нога все еще болит.

Так-то не первый раз Думаю еще удивить, должок у меня на этот год.

А вчера вообще кто-то болел.

P.S. Красная кофточка - как она мне нравиться)

Я на улице потому что просто денег зажал. И лень) А плюсы, минусы уже потом.