Вечер добрый))) Снимаешь на видео, потом считаешь сколько простоял.

Что-то я разболелся сегодня(в прямом смысле) и нос заложило, и чувствовал себя ночью не очень, спал мало - после вчерашней эйфории поздно лег. Но фанатизм здесь имеет совсем другое значение, и в 5:20 я на дистанции. Все недомогание в раз улетучилось.

Общее время 01:45:58,18

Время по отрезкам:
1 10:03,67 - 1,97 км
2 09:49,39 - 1,87 км
3 09:52,46 - 1,87 км
4 09:44,76 - 1,87 км
5 09:43,48 - 1,87 км
6 10:01,96 - 1,87 км
7 10:02,42 - 1,87 км
8 10:01,66 - 1,87 км
9 10:11:48 - 1,87 км
10 9:56,98 - 1,87 км
11 6:29,93 - 1,20 км

Где-то на двенадцатом километре почувствовал печень, но не сильно и не долго, потом еще на двадцатом.

P.S. вес 69,5 кг до бега, 68,4 кг после.

А у меня на кухне часы громкие, по ним считаю или видео(на улице)

+20=2495

кока-кола пойло для идиотов))) оставим на финал

ААААААА!!!!!!!!!! Сибирь в финале!!!!!

Плей-офф кхл. ХК Сибирь одолел обладателя кубка Гагарина магнитогорский Металург и вышел в финал восточной конференции. Просто разорвали в клочья))) За прошлый год Ждем соперника!

В честь победы генеральный менеджер К.В. Фастовский обещал побриться налысо))) Я - попроще), завтра отмечу двадцаточкой!!!

+10=2460

А мой сломался, новый не буду - я и так уже все зоны выучил) GPS бы, да дорого.

Да, тренируй-не тренируй этот иммунитет, а все заболеть норовит - весна.только в сеть не чихай(надо маску одеть) Выздоравливай!

+30=7 436

+70=16 498

+25=3781

+2=2438

+5=2428

Мариша, таблетки только в крайнем случае. Сегодня уже легче, это организм тренировку просил Спасибо
Хорошее слово, но вызывает чувство безысходности