Отправлено:
04.07.2020 17:36
Пока не придумал как буду тренить свои подтягивания. Сегодня как попало:
По попытке с виса верхним хватом
По подтягиванию с прыжка нижним
И лесенка на резинке 1,2,3,4.
Потом можно сказать отдельной тренировкой лесенка подтягивания на двоих до 13, и брусьев с шагом 2 до 18.