Занимаюсь почти 4 месяца регулярно.
Начало: 8 отжиманий, 1 подтягивание.
Конец 2го месяца: 15 отжиманий, 3 подтягивания.
Конец 4 месяца: 22 отжимания и 4 подтягивания

Будет интересно, думаю не только мне, как развивались ваши показатели во временной шкале. В любом базовом упражнении.

З.Ы. Чисто в теории физкультуры- это упражнением не является, конечно. Но с практической стороны...

Ребята, как вам кажется, может ли расчистка снега в течение 40 минут заменить хотя бы 20 минут бега в плане тренировки общей выносливости. Чувство усталости - примерно одинаковое.

И опять же спорно то, что организм от физической активности изнашивается быстрее. Например, частота сердечных сокращений у людей, занимающихся физкультурой около 60ударов в минуту. У людей, совершенно не тренированых при обычной ходьбе пульс достигает 120. У меня так раньше было, когда я понял, что всё, приехали, надо улучшать форму.

Насколько я знаю, почти всем долгожителям свойственно состояния радости и оптимизма. Физкультура улучшает настроение это факт )

От таких новостей депрессняк может начаться

У меня среди знакомых есть и священники: все к физкультуре относятся положительно. Некоторые даже крайне положительно

Перевел до 4го месяца.

Беру с начала статьи до 3-го месяца включительно пока что

+12 в сумме за последнее время =5591

А цели могут быть, например, такие, как лучше себя чувствовать, укрепить силу воли, приобрести больше уверенности и прочее. А рост, даже очень медленный, количество повторов в подходе- это как критерий, что двигаешься в верном направлении

У некоторых людей занятия ФК это как, не знаю... Мыться регулярно, например. То есть привычка, которая позволяет лучше, бодрее, счастливее себя чувствовать, нежели, если бы он не занимался совсем.

Хорошая тема. Мысль такая, что сам путь приносит радость, и сам процесс совершенствования. Кстати, я знаю нескольких людей, которые многого добились, рассуждая таким образом.

А на какой работе ты подрабатываешь обычно? (если не секрет)