кстати-а почему только коньковым??
Между прочим классика дает неплохую нагрузку на трицепс+заднюю часть плеча, плюс общая выносливость+очень хорошее упражнение для похудения.

Ну и ноги само собой тоже

Коньком конечно намного интереснее и лучше, но я вот на ровных местах (я катаюсь по пересеченке зимой) обязательно иду классикой или просто качусь длительно, набирая скорость толчковыми обеими руками
Руки в области трицепса прорабатываются капитально

вот тут можно глянуть

<url="">http://body-zone.ru/fitnes_club/photo_item/447</url>

На той тренировке-не одно и тоже положение-там и сидя, и стоя (как будто едешь в гору) и полустоя, разное положение рук..тренировка очень разнообразная
Правда я не знаю какой тренажер у ANt1kа
счас поищу на какой я ходил, выложу ссылку

а ходил я два раза неделю три месяца-вкупе с силовой тренькой в качалке я вот тога о 104 кг и сбросил
Иной раз после тех 45 минут в качалку сил идти просто не было

Антон-очень даже заблуждаешься

<url="">http://www.xcsport.ru/articles/articles_1530.html</url>

а эт смотря как тренить. и какой у тебя тренажер

Например я одно время посещал тренировки на байке, там нас за 45 минут укачивали не только по кардио, но и на ноги полностью плюс ягодицы
прричем мышцы ну нифига не привыкают

ты это-прекращай давай
а вообще-выздоравливай, желаю чтоб ничего серьезного

вполне может быть межреберная
я до своей тоже легкую простуду перенес
скажи врачу о подозрении на нее
Кстати-ЭКГ может показать повышенный пульс именно из-за нее

Я утром тогда пошел в штатную поликлинику, так меня врачица гоняла по анализам-рентгенам и назначила прийти через несколько дней, пошел в платную к обеду (сил не было терпеть)-там врач сразу определила что у меня, и прямо назвала мою участковую идиоткой
вкатили укол обезболивающего по рецепту, двинул домой, поспал, еще два дня пропил порошок с кетоналом кажется и все-здоров

у меня весной вся грудина заболела, а началось тоже с точечной боли
Не мог ни кашлянуть, ни посмеяться, ни вдохнуть много воздуха без болевого приступа
Оказалось-межреберная невралгия
Утром проснулся-болит в одном месте, к обеду-болела вся грудина

не тяни, иди, тут либо она, либо сердце, либо что то еще, но не стоит пускать на самотек
И пока не выяснишь причину-лучше оставь тренировки

ты это-прекращай давай
а вообще-выздоравливай, желаю чтоб ничего серьезного

вполне может быть межреберная
я до своей тоже легкую простуду перенес
скажи врачу о подозрении на нее
Кстати-ЭКГ может показать повышенный пульс именно из-за нее

Я утром тогда пошел в штатную поликлинику, так меня врачица гоняла по анализам-рентгенам и назначила прийти через несколько дней, пошел в платную к обеду (сил не было терпеть)-там врач сразу определила что у меня, и прямо назвала мою участковую идиоткой
вкатили укол обезболивающего по рецепту, двинул домой, поспал, еще два дня пропил порошок с кетоналом кажется и все-здоров

у меня весной вся грудина заболела, а началось тоже с точечной боли
Не мог ни кашлянуть, ни посмеяться, ни вдохнуть много воздуха без болевого приступа
Оказалось-межреберная невралгия
Утром проснулся-болит в одном месте, к обеду-болела вся грудина

не тяни, иди, тут либо она, либо сердце, либо что то еще, но не стоит пускать на самотек
И пока не выяснишь причину-лучше оставь тренировки

ты это-прекращай давай
а вообще-выздоравливай, желаю чтоб ничего серьезного

вполне может быть межреберная
я до своей тоже легкую простуду перенес
скажи врачу о подозрении на нее
Кстати-ЭКГ может показать повышенный пульс именно из-за нее

Я утром тогда пошел в штатную поликлинику, так меня врачица гоняла по анализам-рентгенам и назначила прийти через несколько дней, пошел в платную к обеду (сил не было терпеть)-там врач сразу определила что у меня, и прямо назвала мою участковую идиоткой
вкатили укол обезболивающего по рецепту, двинул домой, поспал, еще два дня пропил порошок с кетоналом кажется и все-здоров

у меня весной вся грудина заболела, а началось тоже с точечной боли
Не мог ни кашлянуть, ни посмеяться, ни вдохнуть много воздуха без болевого приступа
Оказалось-межреберная невралгия
Утром проснулся-болит в одном месте, к обеду-болела вся грудина

не тяни, иди, тут либо она, либо сердце, либо что то еще, но не стоит пускать на самотек
И пока не выяснишь причину-лучше оставь тренировки