Привет!
1)Мои результаты:
Подтягивания: было 13, стало 13 чистых.
Отжимания: было 35, стало 50
Приседания: было 90, стало 90
Вес был 65, стал 65

2)Понял полезность правильного питания и научился разумно организовывать распорядок дня. Оценил пользу от "спортивного режима". Улучшил качество и технику выполнения упражнений.

3)Отрицательного не заметил. Все прошло на позитиве! Получил удовольствие от программы!


5)Со второй недели вовлек жену в программу! Она решила не регистрироваться, делала для себя.

Ее результаты:
Подтягивания: было 5, стало 9.
Отжимания: было 20, стало 25.
Приседания: было 70, стало 150.

Вес был 57, стал 57.

Спасибо, вам Антон и Олег!!!
Всех С Новым Годом! Успехов, удачи, новых идей и достижений!!!

Подтягивания: было - 13, стало - 14 (+1)
Отжимания от пола: было - 35, стало - 46 (+11)

Подтягивания: было - 13, стало - 14 (+1)
Отжимания от пола: было - 35, стало - 46 (+11)

Подтягивания: было - 13, стало - 14 (+1)
Отжимания от пола: было - 35, стало - 46 (+11)

Подтягивания: было - 13, стало - 14 (+1)
Отжимания от пола: было - 35, стало - 46 (+11)

Подтягивания: было - 13, стало - 14 (+1)
Отжимания от пола: было - 35, стало - 46 (+11)

Я, zZZ48, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 13
Отжимания от пола - 35
Приседания - 95
Вес - 65
Рост - 170
Возраст - 28

Добрый день.
Закончил вторую 100-ку.
Результаты не замерял, делал как ОФП.
Организаторам огромное спасибо.

Я, zZZ48, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 13
Отжимания от пола - 45
Приседания - 70
Вес - 65
Рост - 170
Возраст - 29

Привет!
1)Мои результаты:
Подтягивания: было 13, стало 13 чистых.
Отжимания: было 35, стало 50
Приседания: было 90, стало 90
Вес был 65, стал 65

2)Понял полезность правильного питания и научился разумно организовывать распорядок дня. Оценил пользу от "спортивного режима". Улучшил качество и технику выполнения упражнений.

3)Отрицательного не заметил. Все прошло на позитиве! Получил удовольствие от программы!


5)Со второй недели вовлек жену в программу! Она решила не регистрироваться, делала для себя.

Ее результаты:
Подтягивания: было 5, стало 9.
Отжимания: было 20, стало 25.
Приседания: было 70, стало 150.

Вес был 57, стал 57.

Спасибо, вам Антон и Олег!!!
Всех С Новым Годом! Успехов, удачи, новых идей и достижений!!!

Подтягивания: было - 13, стало - 14 (+1)
Отжимания от пола: было - 35, стало - 46 (+11)

Я, zZZ48, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 13
Отжимания от пола - 35
Приседания - 95
Вес - 65
Рост - 170
Возраст - 28