Чувствуются трапеция и задние дельты после вчерашних "проводов".
На работе добавились ноги с разрузкой и заносом стройматериалов; и плечи с динамикой и статикой при монтаже гипсокартона на потолок.
Можно считать – позанимался.
Хочу выходной и выспаться

Сегодня по случаю непредвиденной тренировки и насыщенных новостей на форуме ( про воздержание в пользу результатов, про вред алкоголя и монолог профессора Преображенского) отменяю трешу, посмакую коньячок, и оплачу проценты супружеского кредита.

Парировал, так парировал!
Не ожидал!
Выше всяких похвал!

фсб "взяло на карандаш" воркаут.су

Я - За понижение результатов каждый день.

вы, кажется, забыли добавить Михаил Фёдорович ))))

Контрреволюционные вещи говорите, Филипп Филипыч ))))

Слева - Венсан Кассель. Справа - Максим Галкин)))

Второй день подряд мои тренировки корректирует личный дантист. Вечером "Нимесил".
Днём в городе играл в интересную игру "Окликнись на помощь молодой мамочке с маленьким ребёнком помочь донести ох...но тяжёлые сумки от метро до автовокзала(Мы едем в Москву) и сделать вид что они совсем не тяжёлые"
Рич Фронинг и Лукас Паркер позавидуют такому WODу

Завтра! И только Завтра! Встречайте в Москве! Две свежие капельки пота от mixafed на дорожной сумке симпатишной маладой мамочки. Прямиком из Харькова! Самый что ни на есть Fresh Line!

Ну-ну-ну, тебе низя.Забудь.

Как раз пить много воды очень и очень надо.
Пей. 3-4 литра в день.
И будет тебе счастье.

Очень даже. Помнится в своё время нас называли "короли говна и пара".)))

вечный кэп, со

Шоколада много не бывает. Это я люблююю)))

А посуда вперёд и вперёд
по лесам по болотам идёт...


Давай-давай я сжимаю за тебя кулаки и кручу дули на ногах

А вот тебе и мотивация
))) только чур, никому )))

на бумажке написано
"я зае...ся"
И теперь всё совсем иначе.
Надо только заставить себя))))

Займусь-ка я психоанализом почерка.
Оставлю на закуску разбор таблицы Фрэйда-Паркера-Кастанеды и в процессе подкреплюсь знатным московским шоколадом )))