День 67.
Не дождался инфо-поста и провел обычную тренировку.
Разминка.
7*10-8-20-20-10/10.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Продвинутый день №3 сделаю завтра.
День 67.
Не дождался инфо-поста и провел обычную тренировку.
Разминка.
7*10-8-20-20-10/10.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Продвинутый день №3 сделаю завтра.
День 67.
Не дождался инфо-поста и провел обычную тренировку.
Разминка.
7*10-8-20-20-10/10.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Продвинутый день №3 сделаю завтра.
День 63.
Сделал облегченную тренировку, так как сажал картошку у родителей и сил на полную тренировку не хватило.
Разминка.
6*6-5-16-16-6/6
Упражнения на пресс.
Заминка.
День 63.
Сделал облегченную тренировку, так как сажал картошку у родителей и сил на полную тренировку не хватило.
Разминка.
6*6-5-16-16-6/6
Упражнения на пресс.
Заминка.