Отправлено: 28.04.2014 13:57
День 59.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10.
Брусья 3*12.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 27.04.2014 16:49
День 58.
Все хорошо, идем дальше!!
Отправлено: 26.04.2014 21:50
День 57.
Полет нормальный, идем дальше.
Отправлено: 25.04.2014 19:45
День 56.
Все хорошо. Идем дальше!!!
Отправлено: 29.04.2014 10:21
День 60.
Продвинутый день № 2 успешно пройден. Потренировался на ура, очень хорошая усталость в мышцах.
Отправлено: 28.04.2014 13:57
День 59.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10.
Брусья 3*12.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 27.04.2014 16:49
День 58.
Все хорошо, идем дальше!!
Отправлено: 26.04.2014 21:50
День 57.
Полет нормальный, идем дальше.
Отправлено: 29.04.2014 10:21
День 60.
Продвинутый день № 2 успешно пройден. Потренировался на ура, очень хорошая усталость в мышцах.
Отправлено: 29.04.2014 10:21
День 60.
Продвинутый день № 2 успешно пройден. Потренировался на ура, очень хорошая усталость в мышцах.
Отправлено: 24.04.2014 18:09
День 55.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 23.04.2014 19:39
День 54.
Разминка.
6✖10-8-20-20-10/10.
Брусья 3✖12.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 22.04.2014 19:45
день 53. продвинутый день 1.
4*8-15-20.
2*7-15-20.
статика:
подтягивания - 31 сек.
отжимания - 1 м. 17 сек.
приседания - 1 м. 07 сек.
Отправлено: 24.04.2014 18:09
День 55.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 22.04.2014 19:45
день 53. продвинутый день 1.
4*8-15-20.
2*7-15-20.
статика:
подтягивания - 31 сек.
отжимания - 1 м. 17 сек.
приседания - 1 м. 07 сек.