Отправлено: 05.11.2013 00:15
6-30-20-20*7
Отправлено: 05.11.2013 00:15
6-30-20-20*7
Отправлено: 01.11.2013 23:19
<quote name=WasD>
<quote name=vitos>
перед тренировкой, несколько раз в неделю бегаю по 5 км, может правильней в отдельные дни бег, а в отдельные тренировки? При этом чувствую себя потрясающе!!!</quote>

Если чувствуешь потрясающе, то зачем менять?

Понял) тогда и оставлю всё как есть!!! От души!!!</quote>
Отправлено: 01.11.2013 20:28
перед тренировкой, несколько раз в неделю бегаю по 5 км, может правильней в отдельные дни бег, а в отдельные тренировки? При этом чувствую себя потрясающе!!!
Отправлено: 01.11.2013 17:25
Привет! Чем объяснить? В весенней 100 дневке наличие кругов на этом этапе было больше, чем сейчас!!!
Отправлено: 01.11.2013 23:19
<quote name=WasD>
<quote name=vitos>
перед тренировкой, несколько раз в неделю бегаю по 5 км, может правильней в отдельные дни бег, а в отдельные тренировки? При этом чувствую себя потрясающе!!!</quote>

Если чувствуешь потрясающе, то зачем менять?

Понял) тогда и оставлю всё как есть!!! От души!!!</quote>
Отправлено: 01.11.2013 20:28
перед тренировкой, несколько раз в неделю бегаю по 5 км, может правильней в отдельные дни бег, а в отдельные тренировки? При этом чувствую себя потрясающе!!!
Отправлено: 01.11.2013 17:25
Привет! Чем объяснить? В весенней 100 дневке наличие кругов на этом этапе было больше, чем сейчас!!!
Отправлено: 10.11.2013 15:10
По окончании 100DW, будут ли какие-то инструкции по усложнению тренировочного процесса? и дальнейшее сотрудничество в развитии участников данного проекта? Где можно будет получать проверенный и качественный материал для достижения максимально практического результата?
Отправлено: 09.11.2013 00:42
<quote name=ogrudko>
<quote name=vitos>
Чувствую, что начинает одолевать однообразие, вроде подтягивания и отжимания выполняю разнообразно+бегаю+работаю дополнительно со своим телом, но всё же что-то не хватает!!!</quote>

Ну кто-то может начать советовать внести разнообразие в тренировки, но я бы посоветовал: заставьте друга или подругу начать выполнять 100-дневку, это занятно.</quote>

Ну это да) действенно. Но завтра сделаю отдых, может быть ещё вот этого разнообразия мне не хватало)
Отправлено: 08.11.2013 23:31
6-30-20-30*7 Чувствую, что начинает одолевать однообразие, вроде подтягивания и отжимания выполняю разнообразно+бегаю+работаю дополнительно со своим телом, но всё же что-то не хватает!!!
Отправлено: 07.11.2013 03:10
Погода потрясающая😃 Пробежал 5 км, последние 1,5 км на ускорение, поработал с икрами на ногах, 6-30-20-30*7
Отправлено: 05.11.2013 00:15
6-30-20-20*7
Отправлено: 04.11.2013 01:41
6-30-20-20*7
Отправлено: 01.11.2013 23:19
<quote name=WasD>
<quote name=vitos>
перед тренировкой, несколько раз в неделю бегаю по 5 км, может правильней в отдельные дни бег, а в отдельные тренировки? При этом чувствую себя потрясающе!!!</quote>

Если чувствуешь потрясающе, то зачем менять?

Понял) тогда и оставлю всё как есть!!! От души!!!</quote>