Отправлено: 08.11.2011 22:16

После трех-часовой тренировочки.
Отправлено: 07.11.2011 01:28
Ёптвою :DD у меня оказывается рука толще икры на 3см 😳 всё, завтро начинаю упорно качать ноги в качалке , бррр(
Отправлено: 07.11.2011 01:23
правая 38,5см , левая 38см (Трицепс спасает 😃 благодоря брусьям он у меня немного большеватым стал)
Отправлено: 07.11.2011 00:13
хммм, без остановки наверное больше 50 не сделаю) придеться попотеть весь ноябрь!)
Отправлено: 06.11.2011 20:23
предлагаю сделать лимит времени на отдых в упоре.. Не больше 5 секунд скажем)
Отправлено: 06.11.2011 20:20
<quote name=Regulus>
я, конечно, извиняюсь, но разве можно в таком положении отдыхать?</quote>
для этого я и залил свою попытку,что бы расставить все точки над И)
Отправлено: 06.11.2011 20:15
<quote name=VanO_GW>
Даа) Многие в пролёте уже) Потому что есть такие взрослые и сильные парни как Ты) Молодчага что еще сказать) Но я всё таки запишу видео)



прямиком с камеры? Оо ,а у меня с камеры скидываю на комп,весит 711 мб,так оно на ютуб будет 3 дня грузить xDD</quote>
если захотеть,то за месяц кол-во поднять можно в 2 раза) у меня видео 300мб заливается на ютуб 15 минут.
Отправлено: 06.11.2011 20:05
<quote name=VanO_GW>
BarServant,я в шоке.. Сколько у тебя сил... Руки у тебя здаровые такие) Думаю ты уже победил ))) И кстати как ты сделал что оно у тебя во всё окошко ютуба? (Растянуто)</quote>
спасибо) но думаю,что сдесь найдутся и посильнее) Просто это мои любимые отжимания. Незнаю , я прямиком с камеры в ютуб кинул)
Отправлено: 06.11.2011 20:01
в общем налетайте :DDD
Отправлено: 06.11.2011 12:41
ну-с ждем условия)))
Отправлено: 31.10.2011 20:44
Я живу,чтобы выучить "Close to impossible"
В теме: Смысл жизни
Отправлено: 17.10.2011 01:09
ssku4nie fristajli.. esli eto mozhno nazvatj freestyle..hotelosj uvidetj kakojto dinami4nosti a ne prosto nabor elementov.
Отправлено: 16.10.2011 04:30
даже для Джулиано это уже слишком мощно.
Отправлено: 16.10.2011 04:23
B-Rock etalon vrivnoj sili !!
Отправлено: 15.10.2011 14:44
WasD,

будь внимательнее))

****Делаем 3 подтягивания , спрыгиваем и моментально (С ОТДЫХОМ 2-3 Секунды) делаем 3 отжимания от земли , встаем и ещё 3 приседания.****