sanstorm
войти
Регистрация
Отправлено: 19.03.2014 11:11
День 19, все хорогшо!
Скинул уже почти 7 кг
В теме:
День 19. Возвращение в строй после перерыва
Отправлено: 18.03.2014 12:33
18 День!
Я начал на неделю раньше еще по осеней программе, поэтому пару дней назад прибавил пятый круг.
5x3+10+10+10
В теме:
День 18. Травмы и болезни
Отправлено: 16.03.2014 14:50
День 16 все нормальо!
Так я не понял круг уже надо добовлять?
В теме:
День 16. Учимся подтягиваться с нуля
Отправлено: 14.03.2014 06:31
День 14 все отлично!
В теме:
День 14. Диета как образ жизни
Отправлено: 12.03.2014 15:19
12 день, я двигаюсь дальше.
В теме:
День 12. Гликемический индекс
Отправлено: 11.03.2014 19:31
День 11
(3-10-10-10)*4
Едем дальше!
В теме:
День 11. Белки, Жиры и Углеводы (Часть III)
Отправлено: 10.03.2014 09:06
10 День пошел хорошо!
Посоветуйте недорогие витамины. Я в интернете поискал склоняюсь пока к АлфаВит Эффект, кто что знает о них?
В теме:
День 10. Белки, Жиры и Углеводы (Часть II)
Отправлено: 09.03.2014 15:48
Нашел силы зделать круги после паздника )) хотя с утра голова сильнго болела ))
В теме:
День 9. Белки, Жиры и Углеводы (Часть I)
Отправлено: 07.03.2014 05:39
7 День все хорошо!
В теме:
День 7. Правило 10 000 часов
Отправлено: 02.03.2014 07:14
2 день прошел нормально!
В теме:
День 2. Разминка
Отправлено: 01.03.2014 04:58
Первый день дался с трудом!
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 11.02.2014 12:44
Я, sanstorm, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 2
Отжимания от пола - 10
Приседания - 30
Вес - 100
Рост - 180
Возраст - 27
В теме:
Список участников программы 100 дневный воркаут [Весна'2014]
《
1
2
3
4
5
》