Отправлено:
26.02.2014 09:45
Добрый день! Антон, может тему по питанию обсудить до начала 100-дневки? Мне кажется так будет проще подготовить свой организм к началу занятий и определить цели в тренировках, ведь не всем нужно сбросить вес, кому-то нужно работать на увеличение мышечной массы и силы... Так же перед началом занятий хотелось бы ещё раз услышать про интенсивность тренировок (темп выполнения упражнений, качество их выполнения) Сам около месяца начал тренироваться по схеме прошлой 100-дневки и работаю над качеством выполнения упражнений, медленно прорабатываю как позитивную фазу упражнений так и негативную в основном это касается подтягиваний и отжиманий, но ведь такая работа идёт в основном на увеличение массы и силы?