Сообщения - Headstrong / Headstrong - Street Workout (стр. 13 из 26)

Отправлено: 12.03.2014 21:11

Важный вопрос! Помогите, пожалуйста! В разных источниках разная информация по калориям, содержащимся в том или ином продукте. Где брать более-менее точные, адекватные значения ккал по каким-либо продуктам?

В теме: День 12. Гликемический индекс

Отправлено: 13.03.2014 19:35

Нормальные инфо-посты, нужные. Только я так и не понял, сколько чего есть? Я понял, что мало есть(белков, жиров, углеводов) - плохо, много есть - тоже плохо, а сколько есть не понял. Конкретики не хватает: цыфр, процентов.</quote>

Антон, может добавить инфы по расчету калорий, ведь есть же формулы по определению количества калорий необходимых организму, которые расчитываются в зависимости от возраста, веса и физической активности. Ведь не все участники знают сколько калорий им необходимо добавить или уменьшить в зависимости от поставленных целей! Спасибо!</quote>

OMG, одни и те же вопросы... Сколько можно? Бедный Антон...
Даже инфо-пост внимательно прочитать лень? Вы для кого ~~стараетесь~~ это делаете? Для себя или для дядя Васи? А сообщения полистать тоже не судьба? А кто-то (типа Олега и Антона) их все читает.
WAKE UP!!!

В теме: День 11. Белки, Жиры и Углеводы (Часть III)

Отправлено: 13.03.2014 19:35

Нормальные инфо-посты, нужные. Только я так и не понял, сколько чего есть? Я понял, что мало есть(белков, жиров, углеводов) - плохо, много есть - тоже плохо, а сколько есть не понял. Конкретики не хватает: цыфр, процентов.</quote>

Антон, может добавить инфы по расчету калорий, ведь есть же формулы по определению количества калорий необходимых организму, которые расчитываются в зависимости от возраста, веса и физической активности. Ведь не все участники знают сколько калорий им необходимо добавить или уменьшить в зависимости от поставленных целей! Спасибо!</quote>

OMG, одни и те же вопросы... Сколько можно? Бедный Антон...
Даже инфо-пост внимательно прочитать лень? Вы для кого ~~стараетесь~~ это делаете? Для себя или для дядя Васи? А сообщения полистать тоже не судьба? А кто-то (типа Олега и Антона) их все читает.
WAKE UP!!!

В теме: День 11. Белки, Жиры и Углеводы (Часть III)

Отправлено: 15.03.2014 01:50

Я не могу понять, как на этикетке продукта не может быть его состава О_О</quote>

Ну, если быть точнее, то и этикетки нет)

Логично, лучше перестраховаться </quote>

И я так подумал.

Кстати для всех продуктов производитель пишет калорийность сырого продукта, как он есть перед вами в пачке. При этом варка будет уменьшать калорийность за счет накопления воды, а жарка - наоборот увеличивать за счет выпаривания воды и добавления подсолнечного масла. Не стоит об этом забывать.</quote>

Да, я знаю, спасибо!

У меня проблема с коленом!</quote>

Сходи к хирургу!</quote>

Воу, воу, палегче. Хирург - режет. Иди к терапевту.
Я вот тоже обороты чуть снизил, боюсь за колено. Старая травма.

В теме: День 12. Гликемический индекс

Отправлено: 13.03.2014 19:04

На самом продукте.</quote>

На самом продукте не всегда написано.</quote>

Вот именно.

Да, полно. Янд вам в помощь.</quote>

Да, полно! Вы поняли суть моего вопроса? На одном сайте буженина 510 ккал, на другом 233, на одном хлеб ржано-пшеничный 336, на другом 222 и т.д и т.п. Где лучше смотреть? Где верные данные, если "на этикетке" ничего нет?

добавил:
ogrudko, спасибо, понятно. Стало быть... мои действия? Буду брать минимальное значение. Я же массу набираю, а не худею. Так?

В теме: День 12. Гликемический индекс

Отправлено: 12.03.2014 21:11

Важный вопрос! Помогите, пожалуйста! В разных источниках разная информация по калориям, содержащимся в том или ином продукте. Где брать более-менее точные, адекватные значения ккал по каким-либо продуктам?

В теме: День 12. Гликемический индекс

Отправлено: 15.03.2014 01:50

Я не могу понять, как на этикетке продукта не может быть его состава О_О</quote>

Ну, если быть точнее, то и этикетки нет)

Логично, лучше перестраховаться </quote>

И я так подумал.

Кстати для всех продуктов производитель пишет калорийность сырого продукта, как он есть перед вами в пачке. При этом варка будет уменьшать калорийность за счет накопления воды, а жарка - наоборот увеличивать за счет выпаривания воды и добавления подсолнечного масла. Не стоит об этом забывать.</quote>

Да, я знаю, спасибо!

У меня проблема с коленом!</quote>

Сходи к хирургу!</quote>

Воу, воу, палегче. Хирург - режет. Иди к терапевту.
Я вот тоже обороты чуть снизил, боюсь за колено. Старая травма.

В теме: День 12. Гликемический индекс

Отправлено: 13.03.2014 19:04

На самом продукте.</quote>

На самом продукте не всегда написано.</quote>

Вот именно.

Да, полно. Янд вам в помощь.</quote>

Да, полно! Вы поняли суть моего вопроса? На одном сайте буженина 510 ккал, на другом 233, на одном хлеб ржано-пшеничный 336, на другом 222 и т.д и т.п. Где лучше смотреть? Где верные данные, если "на этикетке" ничего нет?

добавил:
ogrudko, спасибо, понятно. Стало быть... мои действия? Буду брать минимальное значение. Я же массу набираю, а не худею. Так?

В теме: День 12. Гликемический индекс

Отправлено: 12.03.2014 21:11

Важный вопрос! Помогите, пожалуйста! В разных источниках разная информация по калориям, содержащимся в том или ином продукте. Где брать более-менее точные, адекватные значения ккал по каким-либо продуктам?

В теме: День 12. Гликемический индекс

Отправлено: 13.03.2014 19:35

Нормальные инфо-посты, нужные. Только я так и не понял, сколько чего есть? Я понял, что мало есть(белков, жиров, углеводов) - плохо, много есть - тоже плохо, а сколько есть не понял. Конкретики не хватает: цыфр, процентов.</quote>

Антон, может добавить инфы по расчету калорий, ведь есть же формулы по определению количества калорий необходимых организму, которые расчитываются в зависимости от возраста, веса и физической активности. Ведь не все участники знают сколько калорий им необходимо добавить или уменьшить в зависимости от поставленных целей! Спасибо!</quote>

OMG, одни и те же вопросы... Сколько можно? Бедный Антон...
Даже инфо-пост внимательно прочитать лень? Вы для кого ~~стараетесь~~ это делаете? Для себя или для дядя Васи? А сообщения полистать тоже не судьба? А кто-то (типа Олега и Антона) их все читает.
WAKE UP!!!

В теме: День 11. Белки, Жиры и Углеводы (Часть III)

Отправлено: 12.03.2014 21:08

Круто, только вот где достать это мясо по адекватно цене???</quote>

Поймать) Тренируй ноги)))

В теме: День 10. Белки, Жиры и Углеводы (Часть II)

Отправлено: 06.04.2014 20:56

для других - путь к истине.</quote>

Как я понимаю это для тебя.И что же ты уже познал с помощью религии на своем пути?Давай 3 пункта жду от тебя))</quote>

"Религия?" Нееет... - Вера)))

В теме: День 9. Белки, Жиры и Углеводы (Часть I)

Отправлено: 12.03.2014 00:42

Kiss9, если для тебя религия - это вопрос кушать или не кушать творог и "связь" с "вымышленными друзьями", то мне тебя жалко.

Есть понятие "религия", есть понятие "фанатизм", есть понятие "порядочность", есть понятие "добро",
есть КЛЮЧЕВОЕ понятие "здравый смысл".
Если у тебя последнего нет, то да, все в твоей голове с узким мировоззрением, смешивается в кашу. Нет, не в кашу, в творог.

Что такое душевное? Это почва для духовного.

Для одних религия - "ежовые рукавицы" для удержания толпы, для других - путь к истине. Kiss9, твои высказывания являются следствием твоего конформного мышления...

WasD, А вообще, религиозная пропаганда или анти-пропаганда должна быть запрещена, дабы не разводить флейм.

Kiss9, ты весьма агресивен и это не оспоримый факт. Учись свое мнение предоставлять, а не навязывать. Если для тебя, с твоим темпераментом, хорошо подошла система "злого бешеного бородача", то у кого-то другого иные мотивации и они достигнут результатов без ежедневного унижения себя, типа "подымай свой жирный зад, тварь и п***й на тренировку, мразь".

В теме: День 9. Белки, Жиры и Углеводы (Часть I)

Отправлено: 11.03.2014 16:37

И то не уверен в достаточности отдыха, ибо слышал подход, что отдыхать нужно до появления усталости.</quote>

Лол, что? Отдых до усталости???</quote>

Вуахаха))) Правда, смешно)

kiss9, физическое развитие - лишь одна стезя из нескольких, ведущая к совершенству. Не забывай про душевное и духовное развитие, а также умственное.

В теме: День 9. Белки, Жиры и Углеводы (Часть I)

Отправлено: 12.03.2014 21:08

Круто, только вот где достать это мясо по адекватно цене???</quote>

Поймать) Тренируй ноги)))

В теме: День 10. Белки, Жиры и Углеводы (Часть II)