Отправлено: 01.04.2014 10:16
Рост есть, но медленный, думаю это из-за того, что я начал тренироваться в 30, а до этого не занимался практически, поворачиваю "маховик" вспять!)
Отправлено: 01.04.2014 10:16
Рост есть, но медленный, думаю это из-за того, что я начал тренироваться в 30, а до этого не занимался практически, поворачиваю "маховик" вспять!)
Отправлено: 01.04.2014 10:16
Рост есть, но медленный, думаю это из-за того, что я начал тренироваться в 30, а до этого не занимался практически, поворачиваю "маховик" вспять!)
Отправлено: 28.03.2014 10:08
Я занимаюсь каждый день, занимался бы два раза в день, но нужно отдыхать (везде об этом пишут), занимаюсь, честно сказать с фанатизмом, кроме того что похудел пока ничего сильно не изменилось. Занимаюсь с начала года.
Отправлено: 28.03.2014 10:05
Как на 14 день у парня уже все оформилось? Скорее всего, что парень на видео до этого уже занимался и просто быстро вернулся к прежнему результату.
Отправлено: 28.03.2014 10:08
Я занимаюсь каждый день, занимался бы два раза в день, но нужно отдыхать (везде об этом пишут), занимаюсь, честно сказать с фанатизмом, кроме того что похудел пока ничего сильно не изменилось. Занимаюсь с начала года.
Отправлено: 28.03.2014 10:05
Как на 14 день у парня уже все оформилось? Скорее всего, что парень на видео до этого уже занимался и просто быстро вернулся к прежнему результату.
Отправлено: 28.03.2014 10:08
Я занимаюсь каждый день, занимался бы два раза в день, но нужно отдыхать (везде об этом пишут), занимаюсь, честно сказать с фанатизмом, кроме того что похудел пока ничего сильно не изменилось. Занимаюсь с начала года.
Отправлено: 28.03.2014 10:05
Как на 14 день у парня уже все оформилось? Скорее всего, что парень на видео до этого уже занимался и просто быстро вернулся к прежнему результату.
Отправлено: 27.03.2014 11:53
Спасибо, понравилась статья!
Отправлено: 26.03.2014 14:25
https://www.youtube.com/user/flynutrition
Куча полезной инфы по питанию, надеюсь за рекламу меня не забанят)
Отправлено: 27.03.2014 11:53
Спасибо, понравилась статья!
Отправлено: 26.03.2014 14:25
https://www.youtube.com/user/flynutrition
Куча полезной инфы по питанию, надеюсь за рекламу меня не забанят)
Отправлено: 18.03.2014 18:16
А нужно ли перед растяжкой разогреться, например на скакалке или можно сразу начинать?
Отправлено: 18.03.2014 17:56
<quote name=flynt04>
Подскажите, данные комплексы нужно делать после основной тренировки или достаточно 15 минут на скакалке и можно делать?</quote>

<quote name=WasD>
комплексы нужно делать ОТДЕЛЬНО от основной тренировки. Растяжка - это НЕ разминка, и НЕ заминка. Это отдельная тренировка, по сути, о которой очень многие забывают, но которую нужно делать.</quote>

Насколько я слышал растяжку нужно делать после тренировки, когда хорошо разогрет, а ты говоришь, что отдельно, что-то я запутался.