Вроде как на маршала голованова д.1 во дворе площадка есть. Сам там не был, но там мой товарищ живет, говорит что какие-то турнички там имеются. Надо проверить...

Мне в свое время помогли подтягивания с рывками(не мог ни разу, после раза 3-4 стал подтягиваться). Тут главное - овладеть техникой. Они гораздо легче, для старта сойдет. Как они выглядят посмотрите в сети. З. Ы. Охота спросить у предыдущего оратора, сам ли он решал в 13 лет что и как, и есть ли у него дети? Думаю для всего вышеперечисленного ответ отрицательный...

у всех так все интересно, а я обычный водитель.

подскажите, пожалуйста, что эффективнее. заранее спасибо