Отправлено:
24.08.2014 12:03
24 августа
Утром-10:30
Пробежка
Скачал себе приложение Endomondo(Вообще супер)
Мои результаты:
Время-35:27
Расстояние-6,29 км
Средняя скорость-10,64км/ч
Калорий-526 кКал
Гидрация-0,75л
С непривычки очень тяжело, но теперь хочу бегать чаще
Вечером:
Отжимания на пальцах-10
Отжимния на кулаках-10
Отжимания на пальцах-10
Отжимания-30,30,30
Подтягивания-9,8,9,9,9
Отжимания на брусьях-10,10
Уголок на брусьях-МАХ,МАХ
Уголок на турнике-МАХ,МАХ