Отправлено:
18.06.2014 16:13
воркаут сам по себе в некотором смысле изометрия
например, когда ты начинаешь на перекладине, подтянувшись до подбородка, перебирать в воздухе ногами, руки у тебя работают фактичеески в изометрическом режиме - работа рук идет чисто на статику, для удержания
или вертикальные стойки на руках - важны не столько количество отжиманий, сколько фиксация тела