Добрый день. Отписываюсь по вчерашним результатам было/стало/итог:
подтягивания 12/12/0
отжимания 35/40/+5
приседания 70/80/+10
вес 77,5/78/+0,5
Движемся дальше!!!! Всем удачи и здоровья!!!!

Добрый день. 47-й по плану 6х6-15-15-15/15. Движемся дальше!!! Всем удачи и здоровья!!

Добрый вечер. 44-й по плану 6х6-15-15-15/15. Всем удачи и здоровья!!!!

Добрый вечер. 43-й по плану. 6х6-15-15-15/15. Посмотрим как неделя пройдет с такой нагрузкой. Всем удачи и здоровья!!!

Добрый вечер. 41-й день по плану 5х6-15-15-15/15. Всем удачи и здоровья!!!

40-й день пройден!!! 5х6-15-15-15/15. Всем здоровья и удачи!!!

Добрый день. 39-й день по плану 5х6-15-15-15/15. Всем удачи и здоровья!!!

Добрый вечер. Увеличил кол-ва в выпадах с 10 до 15. Итог 5х6-15-15-15/15. Движемся дальше!!!! Всем удачи и здоровья!!!

Добрый вечер. 36 день по плану 5х6-15-15-10/10. Всем удачи и здоровья!!!

Доброе утро. Отпишусь за три пропущенных дня. День 32-й по плану 5х6-15-15-10/10. 33-34 дни вынужденные "выходные" по тренировочной программе, хотя физически поработал на славу!!! Два дня заготовка дров))) прочувствовал над какими мышцами надо еще поработать. Соответственно сегодня тренируюсь по программе!!! Всем удачи и здоровья!!!!

Добрый вечер. 31-й день по плану 5х6-15-15-10/10. Всем удачи и здоровья!!!

Добрый вечер. 30 день по плану 5х6-15-15-10/10. Всем здоровья и удачи

Добрый вечер. 29 день прибавил по 1 повторению в каждом упражнении 5х6-14-14-10/10(выпады на каждую ногу по 10). Всем удачи и здоровья!!!

Добрый вечер. 26-27 дни по плану 5х5-13-13-13. Всем удачи и здоровья!!!!

Добрый вечер. Все по плану. Движемся дальше!!! Успехов всем!!