Жуткая холодрыга была последних 4 дня. Дождь, дождь и дождь. Комплекс лежит на площадке на боку и ждет своего часа. М/б покрашу сегодня или завтра. Вроде бы погода улучшается и неделю осадков не будет.

33 тренировка. 6.20 утра, минус 2.
Бег до площадки, совсем немного...
Разминка
Подтягивания на мах.: 13,8,6,6,5,4,5,5,5,6,5,5=73 Отдых между повторами не более 2 минут.
Шкурение соснового бревна 10 минут.
Отжимания от земли: 30,15,12
Заминка: выпечка блинов. Вместо 2 куриных яиц взял 7 штук перепелиных. Получилось вкусно.

Подъем на носки 8*50

Попробуй мазь Банеоцин. Раны заживляет очень хорошо, частенько пользую и детям мажу.

Всю ночь и утро поливал дождь, не не дождь, ливень. Тренировку благоразумно пропустил. Лень матушка, м/б вечером догоню

С возвращением, здорово что все устаканилось

Блины со сметаной и вареньем

Вот это да, в лесу асфальтированные дорожки. Супер!

Анастасия, добавь площадку на которой занимаетесь

И это тоже хорошая мотивация. Успеха.

Сегодня, завтра обработка антиржавчиной, грунтовка покраска вкапываемых частей. На выходных установка