Отправлено: 11.09.2014 16:23
на сайте про бег (скиран) не рекомендуют совмещать бег с другими тренировками.
какого мнения (и каких рекомендации) придерживаются тут?
Отправлено: 10.09.2014 22:04
ну а того же маленького завтрака не хватит и для небольшой (по времени по крайней мере намного меньше чем бег) тренировки на турнике?)
з.ы. я натощак бегаю, ток стакан воды
Отправлено: 10.09.2014 19:37
Тоже с утра бегаю, а теперь вот думаю: а разве на пробежку тоже "топливо" для организма не нужно?
Отправлено: 07.09.2014 12:14
есть какие нибудь программы на андроид для облегчения выполнения (вернее для контроля) кругов? и что то типа дневника чтобы велось. есть программы отдельно для отжиманий, подтягиваний и т.д. но в одной, именно для кругового, без отдыха, выполнений что то не найду.
Отправлено: 06.09.2014 16:33
Я, deutsche, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 8
Отжимания от пола - 25
Приседания - 25
Вес - 71,3
Рост - 172
Возраст - 34