Отправлено: 24.11.2014 06:52
<quote name=Juliet>
Ого, ничего себе🤓 Я тут после 10 отжиманий валюсь на пол и с трудом встаю (когда на тренажерке), а 50!!! Круто!</quote>
Спасибо, конечно за оценку. Но на самом деле 50 - это пиковая нагрузка, на обычных тренировках я бы так тоже не смог, приходится ограничиваться 14 за круг...
Отправлено: 21.11.2014 02:53
8-30 завтрак, 8-00 начало рабочего дня 😵
Это как?
Отправлено: 21.11.2014 02:21
+78 = 6 100
Учитывать надо пары или каждый выпад считается?
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 21.11.2014 02:19
+24 = 517
Отправлено: 21.11.2014 02:19
+84 = 507 272
Отправлено: 21.11.2014 02:18
+120 = 70 160
Отправлено: 21.11.2014 02:17
+64 = 67 675
Отправлено: 20.11.2014 02:33
<quote name=WasD>
Потому что они получаются. Большинство людей любит делать те упражнения, которые у них получаются, и не любит те, которые не получаются. Поэтому так много людей любит "качать пресс" и не любит "приседать". Человек вообще не любит делать то, что у него не получается, то, что ему тяжело и т.д.</quote>
Как может не получаться приседать? Я могу присесть 100 раз (не сильно много, но всеже) но категорически не люблю это делать. Даже 20 раз на круг и то приходится заставлять себя через силу. А подтягиваться люблю. Хоть и могу максимум 12 раз и то после 1-2 дневного отдыха.
<quote name=ivsrg14>
Припоминаю, что в школе сдать нормативы по физре было проще, (даже увальням с лишним весом, просто утром бегаешь, ограничение в еде и т.д., как в 100-дневке), чем получить пятерку по физике, где механических действий недостаточно, нужно не только вызубрить, но и понять и объяснить.</quote>
Насчет физики у кого как. С трудом верится что в вашем классе небыло тех, кто сдавал физику на 4-5, но с огромным трудом натягивал нормативы по физре хотябы на 3. (я был школьником - бывало и до 3 по нормативам не дотягивал кстати)
<quote name=WasD>
А между оптикой (раздел физики в школьном курсе) и выходами силой (условно), сложно сказать, что сложнее.</quote>
Выход силой сложнее.😉
Отправлено: 19.11.2014 07:12
<quote name=Tolle>
Мне понравилось у этой диеты, что там можно есть без ограничения - но только определенные продукты.
Белковые: куриная грудка, говядина, рыба, яйца, творог
Углеводы: гречка, овсянка
Овощи любые, зелень любую, кефир.</quote>
ИМХО поедая без ограничения даже одну только говядину с гречкой похудеть сложно (если вообще реально).
Разве что от того, что через неделю просто смотреть на это не сможешь, не то что есть...
Отправлено: 19.11.2014 04:00
+24 = 383
Отправлено: 19.11.2014 03:59
+80 = 505 313
Отправлено: 19.11.2014 03:58
+54 = 67 049
Отправлено: 19.11.2014 03:57
+120 = 68 975
Отправлено: 17.11.2014 04:39
+24 = 329
Отправлено: 17.11.2014 04:38
+120 = 67 435