Отправлено: 05.11.2014 19:08
044. Среда.

Сегодня на улице.
Разминка
2-10-10-8+8 )*6
Заминка с растяжкой.

Сегодня попробовал по 2 подтягивания делать. Почти получилось. Иногда 2-е подтягивание было не до конца подбородком.
В теме: 100 дней
Отправлено: 05.11.2014 19:04
Всем привет!

Сегодня на улице.
Разминка
2-10-10-8+8 )*5
Заминка с растяжкой.

Сегодня попробовал по 2 подтягивания делать. Почти получилось. Иногда 2-е подтягивание было не до конца подбородком.

Честно говоря, я так и не понял, если получается делать только 1 подтягивание правильно, нужно ли еще что-то делать в круге? Добивать правильными неполными или австралийскими, например, до 5-ти?
Отправлено: 04.11.2014 22:08
042. Отдых.
043. Вторник.

Сегодня на улице
1-10-10-8+8 х6
В последнем круге 1.5 подтягиавний.
Разминка, заминка с растяжкой.
Сегодня опять очень толстый рукоход был на детской площадке.
В теме: 100 дней
Отправлено: 04.11.2014 22:08
Всем привет!
Сегодня на улице
1-10-10-8+8 х6
В последнем круге 1.5 подтягиавний.
Разминка, заминка с растяжкой.
Сегодня опять очень толстый рукоход был на детской площадке.
Отправлено: 02.11.2014 23:14
041. Воскресенье.
(что-то со счетом сбилось 😃)

Сегодня на улице.
1-10-10-8+8 )*5
На последнем круге попытался еще одно подтягивание сделать, но не вышло.
Сегодня перекладина была очень толстая, подтягиваться заметно сложнее)
Разминка, заминка с растяжкой.
В теме: 100 дней
Отправлено: 02.11.2014 23:12
Сегодня на улице.
1-10-10-8+8 )*5
На последнем круге попытался еще одно подтягивание сделать, но не вышло.
Сегодня перекладина была очень толстая, подтягиваться заметно сложнее)
Разминка, заминка с растяжкой.
Отправлено: 01.11.2014 21:11
В зале.
1-10-10-8+8 )*5
На последнем круге 2 подтягивания.
В зале получилось подтягиваться правильно полностью. Подбородок уверенно над перекладиной, с запасом. Шея не вытянута.
Может на улице до конца правильно подтягиваться мешает куртка?
Разминка, заминка.
Отправлено: 01.11.2014 21:11
039. Суббота.

Сенгодня на улице.
1-10-10-8+🤓*5
На последнем круге подтягивание не полное + 0.5.
Пока что не получается, к сожалению, до конца подтянуться часто.
Может куртка мешает, в зале вроде получается.
Разминка, заминка с растяжкой.
В теме: 100 дней
Отправлено: 01.11.2014 21:10
038. Пятница.

В зале.
1-10-10-8+8 )*5
На последнем круге 2 подтягивания.
В зале получилось подтягиваться правильно полностью. Подбородок уверенно над перекладиной, с запасом. Шея не вытянута.
Может на улице до конца правильно подтягиваться мешает куртка?
Разминка, заминка.
В теме: 100 дней
Отправлено: 01.11.2014 21:08
Сенгодня на улице.
1-10-10-8+🤓*5
На последнем круге подтягивание не полное + 0.5.
Пока что не получается, к сожалению, до конца подтянуться часто.
Может куртка мешает, в зале получается.
Разминка, заминка с растяжкой.
Отправлено: 30.10.2014 22:17
Сегодня на улице.
Разминка.
1-10-10-8+🤓*5
Заминка с растяжкой.
В последнем круге 1.5 подтягивания.
Сегодня стало легче отжиматься. Стал следить, чтобы выдыхать под нагрузкой.
Мне казалось, что я следил, но получалось не совсем правильно.
Отправлено: 30.10.2014 22:17
037. Четверг.

На улице.
1-10-10-8+🤓*5
В последнем круге 1.5 подтягивания.
Сегодня стало легче отжиматься. Стал следить, чтобы выдыхать под нагрузкой.
Мне казалось, что я следил, но получалось не совсем правильно.
В теме: 100 дней
Отправлено: 30.10.2014 22:15
035-036. Вторник-среда.

Пропустил((
В теме: 100 дней
Отправлено: 28.10.2014 00:11
035. Понедельник.

Сегодня просто отдых 😃
В теме: 100 дней
Отправлено: 28.10.2014 00:10
Сегодня был просто отдых 😃