То, что не надо выкладывать видео (фото) на всеобщее обозрение, а только организатору в личку - надо как-то в первом посте отобразить, я считаю.
Многие стесняются своего начинающего тела и лица.

А с пунктом не будет самого исследования.
Спецзадания - это дополнительно делать упражнения? Или только видео, фото, покупка весов?

Ещё ни один человек не написал "Готов!"

Мне кажется из-за этого пункта:
Все боятся Спецзадания
Никто не хочет записывать видео.

Предлагаю этот пункт убрать.

Так после месяца тренировки дыхания - я на пару лет забиваю на дыхалку. Естественно, через 2-3 месяца она ухудшается до обычного состояния.
Мне развитая дыхалка вообще не нужна - ни от кого не убегаю, на работе не нужна. Кайфа от хорошей дыхалки нет.

Мне понравился подробный разбор подтягиваний:
http://meet2fit.livejournal.com/734371.html

2 марта, среда.
Прогулка 6 км.
Днём Заземление ЯЗЯК, Хвост Тиранозавра, 15 вытягиваний Цзин.
Днём приседания в разножке на каждую ногу 6+11 Отдых между подходами 3 минуты.
80 приседаний за 4 подхода.
Пол не мыл.

Не почувствовал улучшение дыхалки.
Я последние лет 15, раз в несколько лет тренирую дыхалку на велотренажере или полуприседаниями: полчаса в день с пульсом 120-140, 3-5 раз в неделю. Уже через 2 недели эффект налицо: быстро поднимаюсь на 9 этаж по лестницам без всякой одышки. А через месяц вообще бегу на 9-й этаж без одышки.
От стодневки не припомню улучшение дыхалки.

Почему 120 секунд? Я за 180 секунд.
Согласен с Brom, что обычно в программах тренировок пишут: "отдых 3 минуты или по самочувствию", "отдых 2-3 минуты или до восстановления дыхания".
У меня от нагрузки в 30-50% от повторного максимума, дыхание меньше чем за 3-5 минут не восстанавливается.

Было бы здорово посмотреть на такой эксперимент. А то я как раз бросил стодневку год назад из-за маленького 60-сек отдыха. То есть три недели делал 3-6-6-6 (хотя с 2-3 минутным отдыхом легко делал 6-12-12-12), а так как дыхалка за 3 недели не исправилась, решил забить на стодневку, ибо мышцы вообще не чувствовали нагрузку.

kiss, у тебя вчера ДР было?
Поздравляю, желаю счастья и радости в жизни!

В смысле - тут, на форуме воркаут.су увидела фотку? Не вконтакте, или где там ещё?

Жру мало и неполноценно, поэтому у меня выбор вообще не заниматься физ. упражнениями или заниматься понемногу, как сейчас.

По-моему уже пятая тема про перчатки, по поиску сразу выдает: http://workout.su/forum_thread/97

Я тоже год назад покупал в магазе спецодежды за 100 рублей, вполне живы.
Там много наименований вот этого "резинового" покрытия: разные виды каучука, нитрил, латекс.
Но почти все эти покрытия тонковатые, одно только нормальной толщины: летексное. У меня латексные "перчатки ТОРРО".
От тонкого покрытия мозоли образуются, а от толстого латексного нет мозолей.

Такие:

Посмотрел фильм 1990-го года "<url="http://www.kinopoisk.ru/film/4393/">Дикие сердцем</url>" - отлично! Единственный фильм, по-моему, где мне понравился Николас Кейдж. Про любовь.