Отправлено: 17.05.2023 14:41
Lawnmover
типа есть будешь? неа, я же вчера поел 🤣

тут пол дня не поешь уже чуть ли в голодный обморок не падаешь, а если целый день... ? это если просто лежать в потолок смотреть.
Когда чувствуешь себя жирным, то в кайф не жрать полтора дня. Критерии жирности у каждого свои.

Ну конечно лучше не жрать в выходной день. 2 дня работаешь по 12 часов, в 2 последующих дня выходных не жрешь 1-1.5 суток. И так 1-2 раза в месяц. Збс!
Примерно 1-1.5 кило за 24 часа голодухи скидываешь. Перед летом тема супер!

Ну это всё конечно, если взвешиваешь еду каждый день и знаешь свою порцию.


Голодать куда легче, чем диету соблюдать!
Отправлено: 15.05.2023 21:10
Круто! А за сколько минут Неву переплываешь на лодке?
Не страшно попасть на пути этих барж, катеров?
Отправлено: 15.05.2023 12:49
Кто практикует 24-36 часовое голодание?
Отправлено: 15.05.2023 04:32
С другого берега тебя не попрут с палаткой?
Как, кстати, добираешься на берег напротив?
Отправлено: 12.05.2023 00:57
Вкалываю на дачах, на тяжелую тренировку не хватает сил.


11 мая, четверг

Весил 83.4кг

Решил потренить ~70% от последней трени на максимум.
Подтягивания 8
Отжимания 20
В теме: Tolle
Отправлено: 09.05.2023 23:53
Serke
Вчера сходил на соревнования от блогера Андрея Филиппова. Итог: 2 место. Выиграл футболку, шорты и 10к деревянных.
Видео этого есть?

Оказалось Филипыч родом из Иркутска!

Правда ли, что он выдаёт себя за десантника, а на самом деле даже не служил?
Отправлено: 09.05.2023 18:39
А возраст 50-59 какой самый лучший результат?

Капустину Виктору дали КМС? Глянул, кмс это 30м 50сек.
Отправлено: 05.05.2023 01:19
А я тут волновался за Саню ВыходНадве из Пикалево, написал его дочке:


Отправлено: 04.05.2023 22:42
Lawnmover, огонь-бабы!
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 04.05.2023 22:24
Tolle
3-го марта весил 88.2 кг, объем талии по пупку 100 см, на 5 см выше пупка 95 см
3-го апреля весил 86.1 кг объем талии по пупку 94 см, на 5 см выше пупка 91 см
3-го мая весил 83.8 кг, объем талии по пупку 94 см, на 5 см выше пупка 88 см.
Объем жопы 100 см.
В теме: Tolle
Отправлено: 04.05.2023 22:22
4 мая, четверг

Весил 83.6кг

Подтягивания 11 7 6 (с 5-ти минутным отдыхом всё)
Отжимания 28

Коленную чашечку вниз - 30 раз каждую.
Стульчик 1.5 мин.
Подъем прямых ног, лежа на животе с руками на полу у таза: 2x45 сек.
Подъем корпуса лёжа на животе (руки сбоку): статика 2x45 сек.

В конце еще суперсетом (без отдыха между ними):
Подтягивания обратным хватом 8
Отжимания 16


Потренил через 7 дней, а всегда через 8+ дней было.

В теме: Tolle
Отправлено: 04.05.2023 21:09
Ты бы изменил название дневника на видеодневник 100-дневки? Побольше бы людей заходили на видео!
Отправлено: 02.05.2023 18:42
Dmitry1
55867
https://youtu.be/sIw0AuHhFC8
Круто!
Это ты около метро Рыбацкое плавал?
Что за надувная лодка? Какая модель?
Отправлено: 29.04.2023 21:21
Что там, в этом году собираются в Нескучном саду воркаутеры?
Отправлено: 28.04.2023 02:28
27 апреля, четверг

Весил 83.8кг

Подтягивания 11 7 5 (с 5-ти минутным отдыхом всё)
Отжимания 28

Коленную чашечку вниз - 30 раз каждую.
Стульчик 1 мин.
Подъем прямых ног, лежа на животе с руками на полу у таза: 2x45 сек.
Подъем корпуса лёжа на животе (руки сбоку): статика 2x45 сек.

В конце еще суперсетом (без отдыха между ними):
Подтягивания обратным хватом 7
Отжимания 14

В теме: Tolle