Отправлено: 23.03.2022 19:43
Lawnmover
Своял видео по Лыжне России 2022, таки.
Круто!
Остатки на лыжне напомнили старый добрый рассказ: http://litprom.ru/thread1313.html

В Чите разве нет горнолыжки? Мог бы выйти ролик наподобие культового: https://www.youtube.com/watch?v=xjhWaJsM2dc
Отправлено: 19.03.2022 21:44
OlegSh
Да, на таком массстарте палки ломают, как нефиг делать.
А поподробнее? Почему ломают палки и лыжи? Чему там ломаться?
Отправлено: 12.03.2022 23:31
Антибиотик Цифран принимал, там запрещено заниматься спортом.
И как-то вообще забыл про физкультуру. Только сейчас перед сном вспомнил.

12 марта, суббота

Весил 84.4кг

Утром Тибетская гимнастика

Вечером решил потренить ~70% от последней трени на максимум.
Подтягивания 10
Отжимания 21

Стульчик 1 мин 30 сек.
В теме: Tolle
Отправлено: 08.03.2022 16:22
Felis
Вчера покаталась на коньках, сломала правую руку.
Надеюсь, это не после прочтения книжки про суперфигуристку на коньках: https://author.today/work/103215 ? Читается на одном дыхании, давно такого не было, кто-то мне рекомендовал.
Отправлено: 18.02.2022 01:25
Felis
я 9 лет программистом проработала
Фигасе! Ты лучшая! 🔥💥😍 На каких языках кодила?
Из-за чего ушла?
Что вообще за профессия, популярно объяснить можешь?

Я всю жизнь мечтал быть программистом, но при первых попытках самостоятельного обучения чуть не сошел с ума из-за перегрева мозгусиков. А желание осталось!

После техунивера работал инженером-конструктором, тоже чуть не сошел с ума, чуть не самоубился и не спился.
Отправлено: 18.02.2022 01:07
Serke, привет, тебе Антоха Васдоев вроде же подогнал свой белый турник на толстых трубах?
Не устанавливал?
Отправлено: 12.02.2022 23:21

12 февраля, суббота

Весил 82.3кг

Утром Тибетская гимнастика

Вечером решил потренить ~70% от последней трени на максимум.
Подтягивания 10
Отжимания 21
В теме: Tolle
Отправлено: 04.02.2022 22:53
Приболел тут

4 февраля, пятница

Весил 81.5кг

Утром Тибетская гимнастика

Вечером решил потренить ~70% от последней трени на максимум.
Подтягивания 10
Отжимания 21
В теме: Tolle
Отправлено: 19.01.2022 22:31
90% болезней имеют психологическую причину. Поэтому займись лучше медитацией и отпусканием (проработкой).
Отправлено: 19.01.2022 22:28
19 января 2022 года, среда

Весил 83.3кг

Утром Тибетская гимнастика

Вечером решил потренить ~70% от последней трени на максимум.
Подтягивания 10
Отжимания 21

Стульчик 1 мин 30 сек.
В теме: Tolle
Отправлено: 15.01.2022 00:40
EGOR11KUTSENKO
Какие советы можете дать при установке турника в квартире?
Покупаешь трубу длиной 2м, диаметром 32мм. Прикрепляешь на уголки в угол комнаты. Всё.
Отправлено: 11.01.2022 22:27
Ну не знаю, не знаю.
Отправлено: 11.01.2022 22:20
11 января 2022 года, вторник

Весил 83.2кг

Утром Тибетская гимнастика

Вечером решил потренить ~70% от последней трени на максимум.
Подтягивания 10
Отжимания 21

Стульчик 1 мин 30 сек.

Чего-то последнее время чувствую одышку и когда ложусь спать - часто сердце учащенно колотится (под 100 ударов).
Надо, наверное, поменьше силовых и побольше велотренажера.
В теме: Tolle
Отправлено: 11.01.2022 20:36
Lawnmover
я еще не совсем "с дуба рухнул" чтоб в столовую с весами ходить
Что это за столовая, в которой не пишут вес блюд? Обязательно на видном месте должен висеть список и вес, иначе любая проверка нагнёт столовщиков по самое не могу.
В теме: Питание
Отправлено: 11.01.2022 16:36
Lawnmover, пробовал Пятнашки? Там надо взвешивать порции (купить электронные кухонные весы)
В ранних "Сотках" рекомендовалось, это рациональное питание, вот тут можно почитать: http://www.diets.ru/dieta/dieta-pjatnashki.html Уже 12 лет время от времени так питаюсь, когда надо схуднуть. Там надо съедать 100-220гр белковой пищи + 200-220гр углеводной пищи + 200-220гр фруктов-овощей - это за один прием пищи. И так 3 раза в день.


Проверьте размер порции

Для этого необходимо взвесить порцию белкового блюда или фруктов. Для женщин в среднем ее вес составляет 140-160 граммов, для мужчин – 200-220 граммов или немного больше (но не меньше).

В теме: Питание