Отправлено: 13.02.2017 16:41
У меня с завтрашнего дня главная цель до первого марта 100 участников от Читы в стодневку затащить 😃
В теме: Ставим цели
Отправлено: 13.02.2017 16:39
Ахах 😆
В теме: Ставим цели
Отправлено: 13.02.2017 15:54
Нам еще упрощенный вариант разминки нужен, чтобы от нее язык на плечо не закидывать 😃
Отправлено: 13.02.2017 15:53
В воскресенье значит первым пунктом разминка и замеры максимумов?
Отправлено: 13.02.2017 15:52
Упрощенный вариант нам уже в марте понадобится 😃
Отправлено: 13.02.2017 12:06
Но если цели у всех будут +/- похожие, то можно и на каждый день всем вместе составить 😃
В теме: Ставим цели
Отправлено: 13.02.2017 12:00
Makc75rus

Не, ты не понял 😃

Для тренировок в течении недели каждый сам для себя программу составляет. А тут делимся своими целями для того, чтобы и воскресную более менее составить так, чтобы она общие цели максимально покрывала 😃
В теме: Ставим цели
Отправлено: 13.02.2017 05:57
Обратных ход конём надо делать почаще 😃
Отправлено: 13.02.2017 05:56
Надо походу шакалатку с собой носить 😃
Отправлено: 13.02.2017 05:55
Нашел тут видео в тему 😃

Отправлено: 13.02.2017 05:51
Чет в этот раз совсем мало подтягивались. Ну вот прям вообще ни о чем. Про ноги молчу 😃
Отправлено: 13.02.2017 05:49
Например - до конца года хочу делать:

- 20 подтягиваний
- 5 подходов обратного коня по 10
- 40 брусьев
- 5 выходов на две
- флажок хотя бы 5 сек
- 5 отжиманий в стойке на руках
- выход силой на футбольных воротах
- спичаг
В теме: Ставим цели
Отправлено: 13.02.2017 05:33
На основании поставленных целей и результатов прошедших тренировок, составляем программу на следующие совместные тренировки.

Предлагайте тренировочные схемы, упражнения, свое видение того, что должно быть на совместных тренировках 😃
Отправлено: 13.02.2017 05:30
Делимся впечатлениями от прошедших совместных тренировок. Что понравилось, что не понравилось, у кого что отвалилось и т.д. 😃
Отправлено: 13.02.2017 05:28
Делимся кто какие цели себе ставит. Потом будет проще программу общих тренировок под общие цели формировать. А то может кто-то хочет к лету 500 выпадов делать, а мы тут отжимания тренируем 😃
В теме: Ставим цели