Вкратце из перечитанного в научных статьях: социальные последствия от употребления алкоголя догоняют раньше чем реальный и существенный вред для здоровья (который кстати, начинается с увечий и травм от социальных последствий). Относительно тренировки алкоголь лучше удалять как минимум на сутки, иначе будут наблюдаться потери очень многих показателей как во время тренировки так и в посттренировочном восстановлении.</quote>
Смотрите какую классную штуку нашел: <url="http://www.hpa.org.nz/sites/default/files/documents/HealthEffects.pdf">Alcohol – the Body & Health Effects</url>
А по тому, как алкоголь влияет на внешность (здоровье кожи там и прочее), есть какие-то исследования? Ведь не только сильно пьющих сразу по лицу видно, но и умеренно выпивающих. Особенно у девушек это заметно.