Отправлено:
05.12.2017 05:03
Droll
Напомни что там мы на пресс хотели сделать?
Если не ошибаюсь что-то вроде этого:
- планка: 30 секунд = 5 очков
- уголок: 10 секунд = 5 очков
- скручивания: 10 повторений = 1 очко
- ролик с колен: 2 повторения = 1 очко
- ролик полный: 1 повторение = 5 очков
- подъём ног к перекладине: 2 повторения = 1 очко