VizerAV
Имя VizerAV
Страна Россия
Город
Чита
Пол Мужской
Возраст 42
Дневники тренировок
Третья сотка
VizerAV[02.11.2020 16:54]
Увеличение подтягиваний с 18 до 25раз, отжиманий с 50 до 75раз.
VizerAV[08.08.2018 11:50]
Тренировки после 100-ки
VizerAV[06.08.2018 11:43]
Тренировка
VizerAV[06.01.2018 11:29]
О себе
Для занятий спортом рекомендую радио "URALSOUND FM | DEEP HOUSE"!
Фото
Фотографии VizerAV
Фотографии VizerAV
Фотографии VizerAV
Посмотреть все фото (12)
Контактная информация
VKontakte
Спортивная информация
Рост
186 см
Вес
91 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
18
Отжимания на брусьях
30
Отжимания от пола
55
Приседания
110
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
1
Приседания на одной ноге
3
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Чита №8753 Средняя Современная фото№8753 Средняя Современная
Чита
Площадка для воркаута в городе Чита №8419 Маленькая Советская фото№8419 Маленькая Советская
Чита
Площадка для воркаута в городе Чита №8210 Средняя Современная фото№8210 Средняя Современная
Чита
Посмотреть все площадки (7)
Видео
Упражнения для пресса в домашних условиях WorkOut: фитнес городских улицУпражнения для пресса в домашних условиях WorkOut: фитнес городских улиц[Видео пользователя]
отжимания (50-день воркаута)отжимания (50-день воркаута)[Видео пользователя]
подтягивание (50-день воркаута)подтягивание (50-день воркаута)[Видео пользователя]
Посмотреть все видео (7)
Статьи
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц! [Тренировки]
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц![Тренировки]
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц![Тренировки]
Посмотреть все статьи (5)
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
19.09.2017
Был на сайте
10.06.2025
18:07
Просмотров страницы
4492
Репутация
(293)