Отправлено: 14.12.2015 09:24
День 25
амер. подтягивания - 8
присед - 12
отжим - 12
присед - 12
5 кругов
Отправлено: 13.12.2015 10:00
День 24
амер. подтягивания - 8
присед - 11
отжим - 11
присед - 11
5 кругов
Отправлено: 12.12.2015 11:00
День 23
амер. подтягивания - 8
присед - 11
отжим - 11
присед - 11
5 кругов
Отправлено: 10.12.2015 09:30
День 22
амер. подтягивания - 8
присед - 11
отжим - 11
присед - 11
5 кругов
Отправлено: 09.12.2015 10:00
День 21
амер. подтягивания - 8
присед - 11
отжим - 11
присед - 11
5 круга
Отправлено: 09.12.2015 10:00
День 21
амер. подтягивания - 8
присед - 11
отжим - 11
присед - 11
5 круга
Отправлено: 08.12.2015 11:31
День 20
амер. подтягивания - 8
присед - 13
отжим - 12
присед - 13
4 круга
Отправлено: 08.12.2015 11:25
День 19
амер. подтягивания - 8
присед - 12
отжим - 12
присед - 12
4 круга
Отправлено: 05.12.2015 09:07
День 18
выходной
Отправлено: 05.12.2015 09:07
День 16
амер. подтягивания - 8
присед - 12
отжим - 12
присед - 12
4 круга
Отправлено: 03.12.2015 19:37
День 16
амер. подтягивания - 8
присед - 12
отжим - 12
присед - 12
4 круга
Отправлено: 02.12.2015 09:12
День 15
амер. подтягивания - 8
присед - 12
отжим - 12
присед - 12
4 круга
Отправлено: 01.12.2015 21:11
День 14
амер. подтягивания - 8
присед - 12
отжим - 12
присед - 12
4 круга
Отправлено: 30.11.2015 10:09
День 13
растяжка
Отправлено: 29.11.2015 19:06
День 12
амер. подтягивания - 8
присед - 12
отжим - 11
присед - 12
4 круга