Всем доброго дня!
сегодня: 5*5/10/10/10
вчера уезжал, и не смог отписаться, так что отпишусь сегодня: 5*5/10/10/10
Насчет деления людей по внешним признакам помнится еще дедушка Адольф всё этим занимался, по-моему очень даже напоминает.
А насчет всяких вед и адептов ньюэйджа "обогощенных древними знаниями", могу сказать что универсальным остается только законы термодинамики, в частности закон возрастания энтропии: "В изолированной системе энтропия не уменьшается", а по-русски, как говорил один из моих преподавателей "Бардак во всем наводится сам собой, а над порядком надо работать и работать", чем мы и занимаемся... вот вам и вера и знания.
Всем удачи.

Всем доброго времени суток!
Вчера выходной, сегодня снова в строю.
Разминка
5*5/10/10/10
Заминка.
Немного работы, растяжка, душ и на боковую.

День 32. Пройден.
Разминка, 5*5/10/10/10
Решил сегодня нагрузится так как завтра растяжка, добавил 3*шраги с гантелями+жим гантелей лежа. Завтра отдыхаю и тянусь.
Всем доброго времени суток.

День 31.
5х5/10/10/10
Всем удачи!

Доброго времени суток всем!
Наконец вернулся на 5 кругов:
5х5/10/10/10

Всем доброго времени суток!
Вчера решил сделать выходной, сегодня хотел вернуться к 5 кругам, но как назло какие-то первые признаки простуды, поэтому решил не форсировать события и пока продолжаю делать 4 круга, только 2 приседания заменил на выпады
4х5\10\10\10
Всем удачи!

Вынужденный перерыв 3 дня, командировка с постоянными разъездами, поэтому сбросил круг:
4х6/10/12/10
Всем доброго времени суток и здоровья!

Всем доброго времени суток!
У меня выходной и растяжка завтра, поэтому круг добавил сегодня.
Разминка
5х6/10/12/10
Заминка.
Всем удачи и здоровья!

Был, вынужденный перерыв, у друга юбилей, поэтому со всеми вытекающими -2 дня,сегодня на позитиве, реабилитировался перед собой 4х6/10/12/10.

Доброго времени суток!
День 17 пройден
Разминка
4х6/10/12/10
Заминка
Растяжка

Всем доброго времени суток!
Вчера был выходной, сегодня снова в строю:
Разминка
4х6/10/12/10
Заминка.
Еще немного поработаю, растяжка, и в люлю!

Спасибо

День 14. В строю.
На улице дождь, пришлось заниматься дома, после улицы гораздо тяжелее.
Разминка
4х6/10/12/10
Заминка.
Завтра выходной, а потому решил прибавить немного с отжиманиями.

Кстати, интересно, насколько критично время в "пятнашках"?

День 13. Пройден.

Всем доброго времени суток!
Назрел вопрос, завтра хочу возобновить тренировки по борьбе, следует ли в эти дни выполнять круги?