5-10-10-10 x5, а вчера у меня был вынужденный выходной

разминка, 5-10-10-10 х5, заминка

Я: разминка, 5-10-10-10 х5, заминка
Таня: разминка, 5А-10-10П-10 х4, заминка

Разминка, 5-10-10-10 х4, заминка.
Подтянул к занятиям Таню, зарегистрироваться не успела. Выполнила:
Утром 40 приседаний для регистрации.
Вечером 5А(австралийских)-10-10П(от перекладины)-5 х1 и 5А-5-10П-5 х3

2-й день. Выполнено: разминка, 5-10-10-10х4, заминка

5-10-10-10 х 4 - с большим удовольствием (тренировки летом дают свои плоды!). В качестве разминки и заминки велосипед в хорошем темпе от дома к площадке и обратно. В сумме 12.5км за 36 мин

Всем привет! Весной начал и после месяца слетел с тренировок - легко одевался и сильно заболел. Давно так не простывал. Продолжил уже летом и теперь регулярно занимаюсь! Спасибо большое организаторам. Подтягиваю своих друзей и родственников. Постараюсь не свернуть в этот раз с пути к успеху.
Первый день у меня: 5-10-10-10 х 4 - с большим удовольствием. В качестве разминки и заминки велосипед в хорошем темпе от дома к площадке и обратно. В сумме 12.5км за 36 мин

Я, Vanusss, принимаю участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца!