Отправлено: 25.03.2017 19:05
24 марта и 25 марта - 18 и 19 дни тренировки. Тренировки утром. 6 -17-17-17х4.
Отправлено: 23.03.2017 10:29
Друзья, бы вынужден пропустить с 17 по 22 день. Сегодня 23 продолжил круги - С 17 дня. Очень не хочется быть отстающим и хочется догнать. Вопрос: стоит ли гнать круги без отдыха и разминки?
Отправлено: 23.03.2017 10:25
Вынужденный прогул. Продолжаем...
23 марта - 17 день.утро. 6-17-17-17х4
Отправлено: 16.03.2017 08:40
16 марта и 16 день. Утром. 6-17-17-17х4. Круги выполнил нормально. Состояние с ленцой т.к. на улице дождь. Разминка в спокойном ритме.
Отправлено: 15.03.2017 08:52
15 марта - 15 день. Утро. 6-17-17-17х4. Подтяг обр хватом.
Отправлено: 14.03.2017 22:09
14 марта 14 день. Поздний вечер. 6-17-17-17х4
Отправлено: 13.03.2017 10:51
13 марта - 13 день. Утро 5-15-15-15Х2 6-17-17-17Х2.
Отправлено: 12.03.2017 22:30
12 марта. 12 день. Растяжка вечером.
Отправлено: 11.03.2017 11:51
11 марта - 11 день. Позднее утро. 5-15-15-15х3 6-17-17-17х1. Самочувствие хорошее.
Отправлено: 10.03.2017 10:15
10 марта - 10 день. Утром. 5-15-15-15Х4 Тело разбудило меня само, до звонка будильника. Вставай, говорит, пора работать))))
Отправлено: 09.03.2017 12:54
9 марта - 9 день. Утром. 5 - 15-15-15Х4. Было тяжеловато, т.к. вчера было 8 марта)))
Отправлено: 08.03.2017 10:17
8 марта - ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ ЖЕНЩИН СООБЩЕСТВА С ПРАЗДНИКОМ! СЧАСТЬЯ ВАМ, КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ!
Отправлено: 08.03.2017 10:16
8 марта - ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ ЖЕНЩИН СООБЩЕСТВА С ПРАЗДНИКОМ! СЧАСТЬЯ ВАМ, КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ!
8 день. Тренировка утром. 5-15-15-15 Х 4. Чувствую прилив сил. Увеличивать количество повторений пока не буду -пусть организм привыкает.
Отправлено: 07.03.2017 11:32
06 марта - 6 день - растяжка
07 марта - 7 день - 5-15-15-15 Х 4 Тренировка утром
Отправлено: 05.03.2017 22:40
04 марта - 4 день - выходной.
05 марта - 5 день - вместо растяжки физ. тенировка с 10 до 18, в т.ч. верёвки для альпинизма.