Отправлено: 01.10.2016 13:56
Готово!
Отправлено: 01.10.2016 13:56
Готово!
Отправлено: 01.10.2016 13:56
Готово!
Отправлено: 09.12.2015 12:48
Извините что не в тему, а есть группа сайта workout.su в контакте?
Отправлено: 02.12.2015 04:33
Н-да, не кисло, видимо с этой техникой не справлюсь в полной мере...
Отправлено: 23.11.2015 11:04
Немного про чеснок и лук:
Чеснок содержит сульфанил-гидроксильный ион, проникающий в кровь мозга и ядовитый для высших млекопитающих.
В интернете много об этом информации. Эти вещества снижают реакцию в 2-3 раза. В некоторых авиакомпаниях запрещено есть чеснок за 2 недели до вылета.

PS: Лечебных свойств не умоляю.
Отправлено: 17.11.2015 07:29
Эм, а когда нужно было начать делать 6 кругов? Что-то я пропустил.
Отправлено: 11.11.2015 17:11
Приложение workout staging не работает, выдает чистый лист
Отправлено: 11.11.2015 12:51
Подтягивания: было - 15, стало - 18 (+3)
Отжимания от пола было - 25, стало - 45 (+20)
Приседания было - 25, стало - 91 (+66)
Вес: было - 78 кг, стало - 82 кг (+4 кг)
Отправлено: 10.11.2015 15:34
🆒
Отправлено: 25.10.2015 09:29
Блин снег выпал, скользко, грязно, неохота на улицу.
Отправлено: 15.10.2015 11:38
<quote name=Zark post="208547">
<quote name=Xcarens post="208535">
WasD

Мне определённо нравится идея увеличения количества девочек на картинках в теме </quote>
Полностью поддерживаю эту тенденцию.</quote>

Я наоборот не понимаю при чём тут девочки? Хотите такое же тело?
Отправлено: 08.10.2015 17:01
Подтягивания отжимания выполняю. Медленно ввожу приседания, чтобы вновь не травмировать колени.
Отправлено: 19.09.2015 07:49
Полет нормальный
Отправлено: 18.09.2015 06:45
Занятия идут без приседаний. Заменяю статическими упражнениями на колени. Чувствую что колено болеть перестало, а мышцы вокруг как раз тренируются. А так, полёт нормальный.