Отправлено: 02.05.2024 08:19
В сотке поставил отдых
Отправлено: 02.05.2024 08:18
Крепатура сегодня, что и требовалось ожидать.
Сегодня попробовал отжимания на максимум
20 раз получилось
Всем добра
Отправлено: 01.05.2024 12:04
Попробовал подтягивания на макс - обратным хватом получилось 5 раз
Отправлено: 01.05.2024 12:03
Всем привет!
Сегодня отдыхаю и пошел на турники
"Пруфы" прилагаются 😁
Плюс скачал 100ку приложение
4 круга
Подтягивания 3
Приседания 7
Отжимания 8
Приседания 7
Отправлено: 30.04.2024 09:26
Создал телеграмм канал
https://t.me/myworkoutBG
Буду постить и туда результаты, не хочется опять бросать это дело. Вижу, что тело возвращается к форме и это радует.
Дурацкая работа, надо будет, что то решать по этому поводу, а то не остаётся ни на что времени.
Отправлено: 30.04.2024 08:38
Всем привет!
Отжимания с утра
Разминка...
10,11,12,13,15,10
Сегодня добавил ещё один подход
Всем мира и добра 😉
Отправлено: 27.04.2024 08:30
Спасибо за совет, сегодня уделил больше времени на разминку, и ничего не хрустело ;)
Два дня отдыхал.
Отжимания
10,10,11,11,10
Всего 52 раза
Отправлено: 24.04.2024 08:39
Всем привет!
Отжимания с утра уже входят в привычку.
9.10.10.10.10
Правда что то хрустело в левом плече при повторениях.
Всем добра, и хорошего дня!
Отправлено: 23.04.2024 08:47
Привет всем!
Отжимания с утра
9,10,11,10
Отправлено: 21.04.2024 11:57
Все привет!
Хорошего уикенда!
Отжимания сегодня
8,9,10,10,10
Всего 47
Отправлено: 20.04.2024 12:53
Всем привет!
Сегодня отдыхаю
Отправлено: 19.04.2024 08:31
Привет всем!
Отжимания утром,
8,8,8,9,9
Отправлено: 18.04.2024 08:28
Вчера отдых.
Сегодня опять отжимания
9,8,8,8
Сфоткался для "истории"
Отправлено: 16.04.2024 13:27
Добавил ещё один круг отжиманий
8,8,8,8
Отправлено: 15.04.2024 22:54
Сегодня сделал опять три подхода отжимания.
8,8,10