Странная таблица. Когда я приседаю до "немогу", то у меня одышка на уровне 5. А когда отжимался до того же "немогу", то на уровне - 0,5. А по этой таблице получается, что нагрузка маленькая.

Спасибо.

А что это за слайды в 3 комплексе?

Для таких приседаний ещё и хорошие лёгкие требуются.

Всё хорошо, только без фанатизма. Отдых нужен всегда.

А тогда ты ее знал, что для этого надо минимум 20 подтянуться.

Я тоже в юности начинал с выхода на одну. А на две делал так:
Подтягивания до уровня груди.
Вывод локтей вверх.
Отжимания от турника.
Со временем эти три движения просто сливаются в одно.

По моему вполне нормальное явление. Воркаут новое и уже очень популярное направление дворового спорта. Кто-то хочет показать себя великим гуру (заработать моральные дивиденды), кто-то хочет заработать вполне реальные деньги. Но со временем вся мишура отпадёт и останутся только те, кто занимается им для себя, для своего здоровья. Но а для популяризации воркаута в любом случае надо уметь зарабатывать деньги, сейчас ничего бесплатно не делается. Даже этот сайт стоит денег и ваши поездки по другим города, да мало ли что ещё.

Сходите к врачу. Может быть всего навсего межрёберная невралгия. У меня подобное тоже было.

ДА, это мое личное субъективное мнение. И если Вы с ним не согласны, то это не значит, что надо грубить. Выскажите своё. И да пребудет с вами сила.

По моему, слишком заумно.
Ведь не каждый индивидуум в соответствии со своей банальной эрудицией способен интегрировать такими тенденциями.
Проще говоря, подавляющему большинству пользователей турников и брусьев это не надо.

Я сейчас на работе. Пишу с телефона прячась от шефа. Так что сильно не погуглиш.

Что такое kengurupro?

Можно попробовать. Только вот коллектив бы для письма сперва найти бы.

Как я уже понял за годы прожитые в Германии, уличные спортивные площадки здесь отсутствуют как класс. Какие есть идеи по этому поводу? Может в каком-нибудь городе есть? Что можно здесь предпринять?