Отправлено:
12.07.2015 12:58
День 28.
Сделал как обычно 5(5*10*10*10). После два подхода на пресс. Заметил, что повредил что-то в правом плече. Всегда делаю разминку, однако факт. Когда делаю первый подход подтягивания -болит в плече и отдает в локоть. В остальных подходах ничего не болит. Думаю, что потянул, когда был избыток сил и подтягивался геройски лихо, а не равномерно. Не хотелось бы прекращать тренировки. Буду заниматься, еще больше времени уделять разминки плечевых суставов.
Завтра добавляются выпады!!!