Отправлено: 19.11.2025 20:15
День 11
+
44 подтягиваний = 452
60 отжимания = 620
80 приседаний = 880
Отправлено: 18.11.2025 18:11
День 10
+
44 подтягиваний = 408
60 отжимания = 560
80 приседаний = 800
Отправлено: 17.11.2025 19:25
День 9
+
44 подтягиваний = 364
60 отжимания = 500
80 приседаний = 720
Отправлено: 14.11.2025 22:18
День 8
+
40 подтягиваний = 320
60 отжимания = 440
80 приседаний = 640
Отправлено: 13.11.2025 19:44
День 7
+
40 подтягиваний = 280
60 отжимания = 380
80 приседаний = 560
Отправлено: 12.11.2025 19:05
День 6
+
40 подтягиваний = 240
60 отжимания = 320
80 приседаний = 480
Отправлено: 12.11.2025 02:41
День 5
+
40 подтягиваний = 200
60 отжимания = 260
80 приседаний = 400
Отправлено: 10.11.2025 20:52
День 4
+
40 подтягиваний = 160
52 отжимания = 200
80 приседаний = 320
Отправлено: 07.11.2025 22:59
Делить на 4
+
40 подтягиваний = 120
52 отжиманий = 148
80 приседаний = 240

Не приду. Видел ваши фотки, нет ни одной девушки...

Отправлено: 06.11.2025 23:19
Жесть, заключил твой сайт WasD и два раза дневник создался!

Мне бы не помешали эмодзи упражнений
Чё, каждый раз писать
40 подтягиваний = 80
48 отжиманий = 96
80 присяд = 160

Осеменителю Oleg1992 привет
Отправлено: 05.11.2025 19:03
Начинаем..
10 подтягивания
12 отжимания
20 приседания
х4
Где эмодзи этих упражнений?
Отправлено: 05.12.2017 12:41
<quote name=WasD post="407545">
junior

Добил дома 50 повторений. Так что переднему вису бытЬ!</quote>

НЕ ВЕРЮ!
не доделывал дома.
но пресс хорошо вкачали
Отправлено: 25.10.2017 17:15
могли бы рассказать можно ли заниматься при такой боли
Отправлено: 25.10.2017 17:07
<quote name=WasD post="391320">
junior

Как ощущения после вчерашнего?</quote>
все болит
хорошо.
и где фотки с 22.10?
Отправлено: 09.10.2017 20:24
всё забито.
даже ноги