День 34
Разминка
5 по 4-8-8-8
Заминка.
Апрель лютует.

Мне кажется найти время на тренировку в 90% случаев реально. Главное выставить для себя приоритеты (хочу зарабатывать столько-то, купить то-то, выглядеть так-то, жить там-то, отдыхать там-то) помнить о том, что в сутках 24 часа, и добавляя что-то одно, что-то другое нужно убирать что спать лучше не меньше 7-8 часов, и встроить тренировки в дневной график, не обделяя временем работу/учёбу.

Сегодня 02.04 22:52
Поздновато все-таки. Устал сильнее.
Разминка.
5 по 4-8-8-8.
Заминка.
Засомневался правильно ли я распределяю вес в разножке.

Вчера:
День 32.
На старой площадке Советского типа. Земля сырая, нашёл в ней маленький кусок бетона, от него и отжимался.
Разминка.
5 по 4-8-8-8
Заминка.
Надо бы площадку за фотографировать и добавить на сайт.

День 31 (31.03)
Отдых

Даамочка с аватарки может грудЯми об пол!

День 30
С ума сойти, месяц прошёл!
Разминка
5 по 4-8-8-8
Заминка

День 29
Разминка
5 по 4-8-8-8
Заминка.
Приседания в разножку добавили нагрузки. Концентрировался на подтягиваниях и они получались чётче. Если снизить скорость, то получится на всех упражнениях концентрироваться.
Сегодня делал медитацию: или день был спокойный, или медитация работает. Завтра ещё буду делать).
Ещё завтра цель до полвосьмого вечера сходить на площадку. Позже как-то хуже получается.

Эх, закосил вчера день растяжки((
28
Разминка
5 по 4-8-8-8
Заминка.
Последнее подтягивания на последнем подходе до подбородка не дотянул...

День 26
Разминка
5 по 3-6-6-6
Заминка.

Забыл вчера отписаться.
24й день:
Разминка
5 по 3-6-6-6
Заминка.
25й день:
Разминка
5 по 3-6-6-6
Заминка.
Дела и заботы иногда вытесняют из головы мысль записать тренировку в дневник. Что бы такое придумать от забывчивости?

23 день.
Сегодня прошёл 23 км, поэтому объявляю отдых.

22
Сконцентрированность на повторении и в мозгу картинка как я его сделал = чёткое и техничное повторение.
Разминка
5 по 3-6-6-6
Заминка.
Кайф.

21
Разминка
4 по 3-6-6-6
Заминка.
Сегодня последнее подтягивания получилось плохо.

День 20
Разминка
4 по 3-6-6-6
Заминка.
Надо бы растяжку на середину недели или хотя бы на вторник перенести.