Отправлено: 25.11.2015 21:56
я сбился по счету, сегодня должен быть 64 день, тогда завтра принимаю 65 день. завтра попробую продвинутую технику №3.(только сейчас прочитал про нее)
В теме: 100-дневка
Отправлено: 25.11.2015 21:37
57день занятия
58-отдых
59-занятия
60-отдых
61, 62, 63 день -занятия
В теме: 100-дневка
Отправлено: 18.11.2015 21:52
54 - день занятия
55 день - отдых
56 день- 6 кругов с перемещениями
перемещения понравились в подтягиваниях и особенно в отжиманиях
а в приседаниях и выпадах не ощутил усиления нагрузки
В теме: 100-дневка
Отправлено: 15.11.2015 21:13
2 дня огтдыха;
53 день- 6 кругов (с задержкой в повторениях)
В теме: 100-дневка
Отправлено: 12.11.2015 22:11
49 -6 кругов
50 день-попробовал продвинутый уровень (с задержкой в повторениях)-осилил только 5 кругов
В теме: 100-дневка
Отправлено: 10.11.2015 23:02
47 ДЕНЬ - ОТДЫХ (вынужденный)
48 ДЕНЬ - промежуточные результаты:
подтягивание -11
отжимание - 40
приседание - 60
негативный момент - болят колени после выпадов.
В теме: 100-дневка
Отправлено: 08.11.2015 17:42
42день - отдых
43 день- только растяжка
44,45 день-занятия 5 кругов
46 день - сегодня - занятия
В теме: 100-дневка
Отправлено: 03.11.2015 23:18
36,37 дни - по 3 круга
38 день - 5 кругов
39,40 день - отдых
41 день (сегодня) - 5 кругов
В теме: 100-дневка
Отправлено: 27.10.2015 22:15
31,32,33дни - болею
34 день - 2 круга
35 день (сегодня) - 3 круга 5/10/10/10,10
В теме: 100-дневка
Отправлено: 22.10.2015 19:25
28-ДЕНЬ- ЗАНЯТИЯ
29, 30 НЕНЬ - УВЫ, ОПЯТЬ БОЛЕЮ.не долечился
В теме: 100-дневка
Отправлено: 19.10.2015 22:14
27 день - 5 кругов!
это картина известного художника Владимира Любарова (в тему)
В теме: 100-дневка
Отправлено: 18.10.2015 23:00
25, 26 день -занятия, делаю пока по 4 круга. Решил, что после перерыва (болел) этого достаточно.
С завтрашнего дня планирую выполнить 5 кругов.
Да, еще сегодня провел пробежку 40 мин в парке.
В теме: 100-дневка
Отправлено: 16.10.2015 22:10
24 день -сегодня возобновил занятия - 4 круга 5/10/10/10
В теме: 100-дневка
Отправлено: 15.10.2015 21:55
21,22,23 день - болею
В теме: 100-дневка
Отправлено: 12.10.2015 20:22
17, 18день -тренировка
19 день - плохо чувствовал себя, не занимался
20 день -занятия
В теме: 100-дневка