я подтягиваюсь, что аж грудь потом болит

ПОЗДРАВЛЯЮЮю!!! Молодчик! Так держать))))

Фишка то в том что я могу нормально отжиматься стоя спиной к стене, а вот когда попробовал лицом к ней, произошла такая вот фигня. Завтра попробую ещё раз, посмотрю что будит )

А у меня фигня тут 1 произошла при отжиманиях от стены: я нормально могу отжиматься на руках от стены спиной к ней, но когда я попробовал отжимать лицом к ней, и как бы скользя во время отжимания, у меня пошла кровь изо рта, из дёсен, и глаза кровью залились. Глаза чуть из орбит не вывалились ужс. Как думаете почему это так? И что делать?

Лучшее сало в Украине, в Геническе

Курицу и говядину. Из свиньи ем сало...Мммм...с чесночком да под борщик аах лепота)

Та же фигня со спиной, когда спрыгиваю с турника начинает между рёбрами щемить на несколько секунд. Может от перенапряжения или что-то не так просто делаю?

о 60 кг мне только сны сняться)))

Мне нужно, например, набрать массу потому что у меня недовес(

сказали что за 2-3 часа до трени кушать, да за такое время я о5 есть захочу

Kiss нужно было своё ежедневное меню писать, что бы хоть знали что ты там употребляешь и могли бы уже на основе этого делать какие-то выводы Чего, например, не хватает в рационе

А вообще думаю можно иногда делать профилактику в таком вот вегетарианском стиле по 1 недельке в 2 месяца думаю было бы здорово, а полностью переходить на сторону травоядных не айс))

прыщи это полюбе из-за питания, значит чего-то не хватат

давай, через месяц глянем)

смс: ты умрёшь через 7 дней, если не уберёшь ковёр

я понял, просто подметил что мы вайбро-парни крутые и 4мя кубиками не обойдёмся)