irysya
войти
Регистрация
Отправлено: 30.09.2015 17:18
День 2
разминка: гимнастика для суставов
2х (5/3/5/3)
Заминка: -
P.S. Делала такие упражнения:
В теме:
100 ируся
Отправлено: 23.09.2015 09:03
День 1
разминка: гимнастика для суставов
база:
2х (5/5/5/5)
2х(3/3/3/3)
(вместо отжиманий и подтягиваний отжималась от стола под 45")
заминка. заминалась.
В теме:
100 ируся
Отправлено: 23.09.2015 09:00
заполню позже
В теме:
100 ируся