Отправлено: 22.11.2015 13:45
43 день - 20.11.2015 г.

6 * 5/10/10/10 через 1 минуту
44 день - 21.11.2015 г.

6 * 5/10/10/10 через 1 минуту
В теме: [100]
Отправлено: 20.11.2015 08:20
35 день - 09.11.2015 г.

день растяжки
36 день - 10.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
37 день - 11.11.2015 г.

день отдыха
12.11.2015 г.

незапланированный день отдыха
вычеркиваем этот день из 100-дневки
38 день - 13.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
39 день - 14.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
40 день - 15.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
занимался в СК Олимпийский
41 день - 16.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
17.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
забыл про растяжку
вычеркиваем этот день из 100-дневки
42 день - 18.11.2015 г.

день растяжки
19.11.2015 г.

пошло тяжело
заболело плечо при отжиманиях
после 2-го подхода решил в этот день не заниматься
вычеркиваем этот день из 100-дневки
В теме: [100]
Отправлено: 08.11.2015 22:30
34 день - 08.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
В теме: [100]
Отправлено: 07.11.2015 18:56
33 день - 07.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
В теме: [100]
Отправлено: 07.11.2015 09:24
31 день - 05.11.2015 г.

День отдыха
32 день - 06.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
В теме: [100]
Отправлено: 04.11.2015 21:49
30 день - 04.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
В теме: [100]
Отправлено: 03.11.2015 20:36
28 день - 02.11.2015 г.

Растяжка
29 день - 03.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
В теме: [100]
Отправлено: 02.11.2015 17:54
27 день - 01.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
В теме: [100]
Отправлено: 31.10.2015 20:31
24 день - 29.10.2015 г.

День отдыха

25 день - 30.10.2015 г.

5 * 5/12/12/12 через 1 минуту

26 день - 31.10.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
Тяжело выполнять больше подходов с тем же количеством повторений, поэтому уменьшаю количество повторов.
В теме: [100]
Отправлено: 29.10.2015 06:10
23 день - 28.10.2015 г. (вечер)

5 * 5/12/12/12 через 1 минуту
В теме: [100]
Отправлено: 27.10.2015 21:38
22 день - 27.10.2015 г. (вечер)

5 * 5/12/12/12 через 1 минуту
В теме: [100]
Отправлено: 26.10.2015 20:31
21 день - 26.10.2015 г. (утро)

растяжка
В теме: [100]
Отправлено: 25.10.2015 18:52
15 день - 20.10.2015 г. (утро)

растяжка

16 день - 21.10.2015 г. (вечер)

4 * 5/12/10/12 через 1 минуту

17 день - 22.10.2015 г. (вечер)

4 * 5/12/10/12 через 1 минуту

18 день - 23.10.2015 г. (вечер)

4 * 5/12/12/12 через 1 минуту

19 день - 24.10.2015 г. (вечер)

4 * 5/12/12/12 через 1 минуту

20 день - 25.10.2015 г. (вечер)

день отдыха
В теме: [100]
Отправлено: 20.10.2015 09:59
12 день - 17.10.2015 г. (утро)

4 * 5/12/10/12 через 1 минуту

13 день - 18.10.2015 г. (утро)

4 * 5/12/10/12 через 1 минуту

14 день - 19.10.2015 г. (вечер)

4 * 5/12/10/12 через 1 минуту
В теме: [100]
Отправлено: 16.10.2015 21:29
11 день - 16.10.215 г.

день отдыха
В теме: [100]