334365 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
[100]
3881
24
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/213744-24-den-29-10-2015-g-den-otdyha-25-den-30-10-2015-g-5-5
xpyct
Мытищи
31.10.2015 20:31
24 день - 29.10.2015 г.
День отдыха
25 день - 30.10.2015 г.
5 * 5/12/12/12 через 1 минуту
26 день - 31.10.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
Тяжело выполнять больше подходов с тем же количеством повторений, поэтому уменьшаю количество повторов.
/forums/comment/214233-27-den-01-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
Мытищи
02.11.2015 17:54
27 день - 01.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/214662-28-den-02-11-2015-g-rastjazhka-29-den-03-11-2015-g-5-5
xpyct
Мытищи
03.11.2015 20:36
28 день - 02.11.2015 г.
Растяжка
29 день - 03.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/214991-30-den-04-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
Мытищи
04.11.2015 21:49
30 день - 04.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/215620-31-den-05-11-2015-g-den-otdyha-32-den-06-11-2015-g-5-5
xpyct
Мытищи
07.11.2015 09:24
31 день - 05.11.2015 г.
День отдыха
32 день - 06.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/215721-33-den-07-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
Мытищи
07.11.2015 18:56
33 день - 07.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/216052-34-den-08-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
Мытищи
08.11.2015 22:30
34 день - 08.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/218792-35-den-09-11-2015-g-den-rastjazhki-36-den-10-11-2015-g
xpyct
Мытищи
20.11.2015 08:20
35 день - 09.11.2015 г.
день растяжки
36 день - 10.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
37 день - 11.11.2015 г.
день отдыха
12.11.2015 г.
незапланированный день отдыха
вычеркиваем этот день из 100-дневки
38 день - 13.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
39 день - 14.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
40 день - 15.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
занимался в СК Олимпийский
41 день - 16.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
17.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
забыл про растяжку
вычеркиваем этот день из 100-дневки
42 день - 18.11.2015 г.
день растяжки
19.11.2015 г.
пошло тяжело
заболело плечо при отжиманиях
после 2-го подхода решил в этот день не заниматься
вычеркиваем этот день из 100-дневки
/forums/comment/219247-43-den-20-11-2015-g-6-5-10-10-10-cherez-1-minutu-44
xpyct
Мытищи
22.11.2015 13:45
43 день - 20.11.2015 г.
6 * 5/10/10/10 через 1 минуту
44 день - 21.11.2015 г.
6 * 5/10/10/10 через 1 минуту
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583370
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475834
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309390
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277795
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233642
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229425
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222414
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164298
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155599
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155265
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[12.05.2024 14:33]
146096
1523
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6750
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11754
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475834
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
760
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28568
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14208
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81812
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22674
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222414
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[11.05.2024 19:47]
458194
5037
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379506
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 21:42]
311738
7198
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304361
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253064
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242455
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210804
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207006
1250
Вспомнить всё!
AK83
[12.05.2024 19:41]
199276
3129
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169274
322
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[13.05.2024 08:13]
9858
389
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[12.05.2024 23:46]
270
8
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 21:42]
311738
7198
Оздоровительный бег
Zingerr
[12.05.2024 21:39]
52629
1196
Вспомнить всё!
AK83
[12.05.2024 19:41]
199276
3129
После SOTKI
Alexandr_Neon
[12.05.2024 18:19]
5405
189
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[12.05.2024 17:35]
8378
294
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon
[12.05.2024 17:05]
544
10
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[12.05.2024 17:04]
12056
485
workout.
homefalcon
[12.05.2024 17:02]
7165
84