Отправлено: 03.10.2017 06:57
Доброе утро! Второй раз не отправляется моя запись😦. Вчера вечером отписывался, а сегодня опять нет вчерашнего дня. Ладно, сегодня утро 3-10-10-10. Что-то тяжеловато.
Отправлено: 01.10.2017 18:32
Растяжка 20 мин
Отправлено: 01.10.2017 18:31
Суббота отдых
Отправлено: 29.09.2017 07:45
3-10-10-10
Отправлено: 28.09.2017 06:50
Сегодня также 3-10-10-10, самочувствие хорошее
Отправлено: 27.09.2017 06:55
Вторник, среда 3-10-10-10
Отправлено: 25.09.2017 07:04
Суббота, воскресение тренеровка вечером. 4 круга 3-10-10-10
Сегодня тренеровка 6.20 4 круга 3-10-10-10
Отправлено: 17.12.2015 16:30
16 день
Самочувствие хорошее, немного болят мышцы(очень слабо).
5
11
11
11
И разминка более лучше.😃
Отправлено: 16.12.2015 22:49
И так: после полтары недели пропуска, продолжаем.
Лень причина пропуска, но ладно идем дальше.
15 день
5
11
11
11
Отправлено: 06.12.2015 23:09
05.12.2015
13 день
Утро
5
11
11
11
Вечер перенес на утро

14 день
06.12.2015
Утро
5 5 5 6
12
12
12
Вечер без растяжки
😕
Отправлено: 04.12.2015 21:16
12 день
Вот он второй день пропуска😠
Завтра тренировка за 2 дня (утро, вечер)😠
Отправлено: 03.12.2015 22:41
11 день
Сегодня намного лучше😃 Но ноги все ещё забиты.
5
11
11
11
😉
Отправлено: 02.12.2015 22:23
10 день
Слабость в мышцах. Самочувствие чуть лучше чем вчера. Но преодолел себя, сделал:
5 5 5 6
11
11
11
Бедра тяжелые и дискомфорт( как будто забитые)
Не сдаемся, идем дальше🆒
Отправлено: 01.12.2015 23:02
9 день
пропустил из-за плохого самочувствия😐
Отправлено: 01.12.2015 16:32
8 день
5 5 5 6
10
10
10